大家都知道抽煙是對健康不利的因素，但是現(xiàn)實(shí)生活中，不少的女性也有了吸煙的習(xí)慣，雖然在自己的孕期，女性會為了孩子的健康暫時的戒煙，但是產(chǎn)后哺乳期，一些女性又會出現(xiàn)復(fù)吸的問題，大家知道這樣做會造成什么樣的后果嗎？特別是孕期，哺乳期的女性如果吸食煙草，其可能造成的危害更是無法估量的。

哺乳期抽煙健康危害

1、乳汁分泌變少

調(diào)查顯示有吸煙史的女性哺乳期乳汁的分泌相對較少，特別是哺乳期仍吸食煙草或者長期在二手煙環(huán)境中生活，更易引起乳汁分泌不足。

2、引起嬰幼兒厭食

研究發(fā)現(xiàn)嬰幼兒的厭食、腹痛等疾病均與母親吸煙有關(guān)。

3、增大嬰幼兒支氣管炎、肺炎的發(fā)病率

相較沒有吸煙史的女性，孕期或哺乳期吸煙的后代得肺炎、支氣管炎的機(jī)率要分別增加35%、47%。

4、影響孩子的智力

母親吸煙，其孩子的智力將受到嚴(yán)重，專家組對100名吸煙母親及其孩子進(jìn)行10年的比對，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有吸煙習(xí)慣的女性所生育的孩子的計算能力、閱讀能力都要比正常孩子差，平均落后3到5個月。此外，長期生活在彌漫煙霧的空間中的嬰幼兒的聽力、嗅覺等各方面也會受到影響。

5、新生兒呼吸綜合征

煙霧會使嬰幼兒的呼吸吃斬，因此更容易引起各種呼吸綜合征疾病。

產(chǎn)后如何戒煙？介紹幾種食療方法

1、取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。

2、取地龍、魚腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。

3、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。

4、取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。

5、取藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘（即第一次煮好后把藥液倒出來，然后再加水煮第二次，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮），待熬至濃稠狀態(tài)時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時，?；穑脽岬谷氡砻嫱坑惺秤糜偷拇筇麓杀P中，稍冷后將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。該方具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

戒煙的好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往會感覺到嘴里有異臭味，戒煙后口臭便可漸漸消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙氣管和支氣管粘膜上纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，大大減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥的發(fā)病。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，不易疲勞，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。