很多新手媽咪認(rèn)為，喂奶嘛，不就是寶寶餓了就給喂嘛，到時(shí)候奶水自然就會(huì)出來了。結(jié)果生了寶寶之后才感嘆：漲奶真的好痛苦啊!奶水不是你想來，想來就能來的啊!

關(guān)于漲奶

產(chǎn)后頭幾天，奶水明顯增加，媽媽會(huì)感覺到乳房發(fā)熱變硬，但是奶水依舊可以正常流出，這就是漲奶。

漲奶的情況一般在產(chǎn)后2-5天出現(xiàn)。也是泌乳二期來臨的信號(hào)。

媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產(chǎn)生初乳，這是泌乳一期;在產(chǎn)后30-40小時(shí)內(nèi)奶量開始增加，這是泌乳二期;后面是泌乳三期。

漲奶建議寶寶多吮吸

這是為什么呢?國(guó)健醫(yī)生介紹，那是因?yàn)槎蚊谌橹饕怯杉に禺a(chǎn)生的，也就是說，不管寶寶是否吮吸，這個(gè)階段都會(huì)來臨。大量的臨床證明，很多沒有經(jīng)常被寶寶吮吸乳房的媽咪，在漲奶時(shí)，都會(huì)感到非常疼痛。

所以，寶寶多吮吸，可以刺激媽媽多分泌乳汁，這樣乳汁也會(huì)盡量少的堵塞在媽媽的乳房中，減少漲奶帶來的痛苦。

漲奶期切忌大力按摩

在乳汁淤積的時(shí)候，如果大力按揉，相當(dāng)于在已經(jīng)水腫的胸部上在另外施加壓力，這樣做不僅不會(huì)讓漲奶的情況得到緩解，反而會(huì)使乳腺組織、淋巴組織、皮膚等收到損傷，很多媽媽的乳腺炎等病癥，很可能就是按摩不當(dāng)引起的。

漲奶時(shí)冷敷還是熱敷?

這一點(diǎn)還是存在爭(zhēng)議的，有很多指導(dǎo)書上都建議最好是熱敷，但是在這里我想說的是，漲奶引起的疼痛正是由于血管腫脹而引起的，熱敷不可過度，反而會(huì)加劇血管的腫脹而讓疼痛更加明顯。

所以最好是選擇冷敷，熱敷加重乳漲，冷敷才是硬道理。

漲奶時(shí)，你可以怎么做?

1、消腫：用生的土豆或者圓白菜冷敷在腫塊處，大約20分鐘左右換一次。

2、寶寶多吮吸：用正確的喂哺姿勢(shì)，使寶寶1-2.5小時(shí)吮吸一次，若感覺胸部太硬不方便寶寶吮吸，媽媽可以先自行軟化乳頭和乳暈部分，給寶寶一個(gè)方便吮吸的條件。

3、輕柔按摩，多喝水，加快體液循環(huán)和新陳代謝。

漲奶時(shí)，你不可以怎么做?

1、用吸奶器：在乳腺不通暢的情況下，不可以擅自使用吸奶器，這樣做會(huì)損傷媽媽的乳腺組織。

2、用梳子刮：梳子的作用只在皮膚表面，對(duì)排出乳汁并沒有什么實(shí)際作用。

3、過早喝下奶湯：下奶湯的作用是幫助媽媽分泌乳汁，而不是疏通乳腺，如果是在漲奶的時(shí)候喝下奶湯，會(huì)加重漲奶的情況。