母乳中維生素D含量低，母乳喂養(yǎng)兒不能通過母乳獲得足量的維生素D，需要額外補(bǔ)充。雖然嬰兒可以通過陽光照射獲得足量維生素D，但陽光要充足，照得時(shí)間要長，皮膚照得部位要大，這樣體內(nèi)的維生素D原才能轉(zhuǎn)化為維生素D。若遇到霧霾天，雨季等惡劣氣象條件或者在北方，可能影響到光照。當(dāng)然過強(qiáng)烈的光照也會對寶寶的視網(wǎng)膜和嬌嫩的皮膚產(chǎn)生影響。所以適量口服補(bǔ)充維生素D,方便，安全，可靠。附帶一句，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，所以不需額外補(bǔ)鈣。

小寶寶的維生素D何時(shí)補(bǔ)？

小寶寶出生后2周左右，就可以補(bǔ)充維生素D，每天補(bǔ)充維生素D 400 IU，可以在喂奶前，定量滴入寶寶口中，可以補(bǔ)充到2歲。配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，只要配方奶是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，里面能獲得足量的維生素D，可以不再額外補(bǔ)充。

小寶寶維生素缺乏的危害是啥？

維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，即便是食物中有充足的鈣，維生素D攝入不足最終還是會引起缺鈣。對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶。因?yàn)槟溉橹芯S生素D的含量很少，而且在添加輔食前，也吃不到其他添加維生素D成分的食物。寶寶缺乏會導(dǎo)致佝僂病。適時(shí)適量補(bǔ)充維生素D也可以降低哮喘，兒童糖尿病，蛀牙等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。