最新研究發(fā)現(xiàn)，母親產(chǎn)前應(yīng)激不僅影響孩子出生后的發(fā)育和身體健康，甚至還可能影響孩子長大后的心理和行為，而這種心理的影響比生理影響更為深遠(yuǎn)。

■段云峰

隨著二胎政策的放開，越來越多的母親考慮生“老二”了，畢竟多個(gè)孩子多個(gè)伴，父母年老時(shí)也多一個(gè)人照顧與分擔(dān)。不過，如何才能生一個(gè)健康的“老二”？

孕育是人類繁衍中最重要的過程。一個(gè)小生命從受精卵開始，從無到有，從小到大，逐漸發(fā)育成熟，經(jīng)過十月懷胎，最終來到人世間。在短短的10個(gè)月時(shí)間里，這個(gè)幼小的生命受到的每一種影響都可能使他夭折。事實(shí)上，這十個(gè)月里，母親對孩子的影響十分深遠(yuǎn)，孩子順利出生并不意味著母親的影響告一段落，可能是影響才剛剛開始。

現(xiàn)在，很多孕婦或準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)母親們都知道在產(chǎn)前補(bǔ)充膳食維生素和葉酸的重要性，但這似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

最新研究發(fā)現(xiàn)，打算生二胎前，不僅需要保持良好的身體狀態(tài)，保持良好的心情和平穩(wěn)的生活也非常重要，母親產(chǎn)前應(yīng)激不僅影響孩子出生后的發(fā)育和身體健康，甚至還可能影響孩子長大后的心理和行為。而這種心理的影響比生理影響更為深遠(yuǎn)。

和腸道菌群有關(guān)

近日發(fā)表在《精神神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)》的研究表明，母親對孩子的影響可能是通過孩子腸道菌群發(fā)揮作用的。

研究人員調(diào)查了一組來自荷蘭的母親與孩子。實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，先通過問卷調(diào)查測測母親的壓力和焦慮水平，在懷孕約37周的時(shí)候，再檢測母親唾液中的皮質(zhì)醇（一種反應(yīng)應(yīng)激或壓力水平的激素）水平。經(jīng)過十月懷胎，孩子出生后，再要收集56個(gè)嬰兒110天里9個(gè)時(shí)間點(diǎn)的糞便樣品。最后，研究人員選擇了5個(gè)時(shí)間點(diǎn)的樣本進(jìn)行了分析。為了評(píng)估孩子出生后的健康狀況，在出生后的前三個(gè)月里，他們還要求母親們每個(gè)月報(bào)告一次孩子的胃腸道健康情況和過敏癥狀。

通過檢測腸道菌群組成，研究人員發(fā)現(xiàn)，母親產(chǎn)前的壓力水平與孩子出生后腸道菌群之間存在密切關(guān)系，母親在產(chǎn)前的壓力水平和皮質(zhì)醇水平分別都比較高或者兩者同時(shí)都比較高的情況下，孩子腸道菌群會(huì)存在異常。

母親產(chǎn)前壓力水平和皮質(zhì)醇水平較高的孩子，腸道中含的變形菌門細(xì)菌（主要是致病性細(xì)菌）較多，而乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌含量較少。眾所周知，乳酸菌和雙歧桿菌都是益生菌，這就意味著這些孩子肚子里有益細(xì)菌的數(shù)量更少，致病菌數(shù)量更多，也預(yù)示他們炎癥的水平更高，并且這些異常的細(xì)菌定植模式與母親報(bào)告的嬰兒較高的消化道和過敏發(fā)病率相關(guān)。

父親不能缺席

這項(xiàng)研究也使人們對很多嬰兒疾病有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也讓更多人了解到養(yǎng)育一個(gè)健康的孩子有多么不容易。除了在孩子出生之后要給孩子無微不至的照顧，在懷孕之前，懷孕期間也要特別注意。母親們除了要保持身體健康，還要注意心理健康，保持好心情，別給自己太大壓力，減少任何不良刺激。

這個(gè)研究結(jié)果也提示準(zhǔn)爸爸們，在妻子懷孕期間要給妻子更多的關(guān)懷，多跟妻子交流，避免出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮或抑郁等心理問題，同時(shí)要給家庭提供一個(gè)穩(wěn)定和舒適的環(huán)境，避免妻子產(chǎn)生過多壓力。丈夫也要明白，他對妻子做的這一切并不只是為了妻子，更重要的是為了孩子在將來能夠發(fā)育正常、身體健康。

減壓要有科學(xué)性

孕婦在面對壓力時(shí)，她們可以選擇自我調(diào)節(jié)，比如聽歌、聊天、做瑜伽、冥想或者進(jìn)行戶外活動(dòng)，這些措施都有緩解壓力的作用。

此外，還有些孕婦希望通過一些專門的補(bǔ)品來緩解壓力。但實(shí)際上，能夠緩解壓力的營養(yǎng)補(bǔ)充劑種類非常有限。在孕期，一般藥物都是不被母親們采用的，她們更傾向于使用更天然的東西，如食物、花草茶或中草藥等。但需要注意的是，其中一些物質(zhì)可能確實(shí)有緩解壓力的作用，但大多數(shù)中草藥在懷孕期間的使用是有禁忌的，也缺乏在孕期這個(gè)特殊階段的使用安全性評(píng)價(jià)。

既然腸道菌群可能是重要的影響因素，通過干預(yù)腸道菌群無疑是最直接和有效的方法。而飲食是影響腸道菌群最重要的因素之一，因此，食物調(diào)節(jié)是首選的方法，在飲食選擇上注意食物種類的多樣性，注意葷素搭配，限制加工食品，人工合成物質(zhì)，高脂高蛋白類食物的攝入，增加富含膳食纖維的蔬菜和水果等。也可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍I養(yǎng)補(bǔ)充劑，益生元和益生菌等。需要提醒的是，目前市場中的一些產(chǎn)品存在虛假宣傳和夸張效果，各位母親們一定要擦亮眼睛，多查閱資料，盡量選擇有文獻(xiàn)支持、有品牌保證的產(chǎn)品。