在孕期3個(gè)月的時(shí)候就可以進(jìn)行撫摸胎教的訓(xùn)練了，撫摸時(shí)孕媽媽的腹部要完全的放松，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。你可以想象一下自己的手在寶寶身上來回的撫摸，心里也?huì)有一種喜悅和性感。這個(gè)時(shí)候心里可以想著：“小寶寶，媽媽真愛你”等。切記，撫摸的時(shí)候動(dòng)作要輕，每次撫摸2-5分鐘。

手法2：觸壓拍打法

在孕期4個(gè)月的時(shí)候，在撫摸胎兒的時(shí)候就可以輕輕的觸壓拍打。這個(gè)時(shí)候孕媽媽平臥在床上，讓腹部放松，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦梢杂檬种篙p輕的按下再抬起來。這樣的方式會(huì)給寶寶觸覺刺激。在幾個(gè)星期疑惑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶有了反應(yīng)，身體也會(huì)輕輕的蠕動(dòng)，手腳也會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。開始的時(shí)候，可以撫摸5分鐘，當(dāng)孩子有反應(yīng)以后可以做5-10分鐘。切記，觸壓拍打的時(shí)候動(dòng)作一定要輕，如果胎兒的反應(yīng)過于激勵(lì)，應(yīng)停止，因?yàn)閷殞毑幌矚g你這樣做。

手法3：推動(dòng)散步法

在6.7個(gè)月的時(shí)候，孕媽媽就可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)了。這個(gè)時(shí)候孕媽媽可以平躺在床上，全身放松，輕輕的來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部。與此同時(shí)也可以輕輕的推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。為了安全，這樣的方法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下做，避免用力不當(dāng)，影響胎兒的健康。

為了胎兒的健康，在孕期前3個(gè)月和鄰近產(chǎn)期或者有早期宮鎖的女性，都不宜進(jìn)行撫摸胎教的。撫摸胎教的時(shí)候一定要注意頻率以及時(shí)間，不宜過長(zhǎng)時(shí)間的撫摸以免刺激到寶寶，引起早產(chǎn)。

（原標(biāo)題：正確使用撫摸胎教，孕育聰明的寶寶）