開奶太痛怎么辦 6技巧讓開奶變輕松（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。那么，開奶太痛怎么辦？怎么開奶可以更輕松？下面就跟著小編一起來看看吧！

“開奶真不是人受得，疼死我了”，“生孩子痛苦，開奶更慘”……相信不少新媽對于開奶是又愛又恨啊，希望能母乳喂養(yǎng)，但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳喂養(yǎng)的道路上真是風(fēng)雨兼程~

其實，了解以下這些方法，可以幫助新媽輕松開奶。一起來學(xué)學(xué)技能吧↓↓↓

1、產(chǎn)前開始按摩乳房

正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產(chǎn)后，但是產(chǎn)前其實就可以做一些準備了，產(chǎn)前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。

乳房按摩2步走

?乳房按摩：用溫?zé)崦頍岱笳麄€乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然后再斜上方推壓按摩。

?熱敷按摩：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各5分鐘。

2、早吸吮早開奶

嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內(nèi)最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。

?順產(chǎn)的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內(nèi)喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。

?剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，剖腹產(chǎn)媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。

3、正確姿勢開奶

哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼著媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼著媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼著媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助于乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當(dāng)媽的感覺。

4、科學(xué)食療開奶

更多新媽咪愿意通過食療來開奶。但切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。你要注意補充水分，吃易消化的清淡流質(zhì)食物，可以保持每天喝牛奶的良好習(xí)慣。

在產(chǎn)后一周，就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行，不可自己隨便吃。

5、催乳師開奶

?可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶喂養(yǎng)的方法。

6、借助吸奶器開奶

?捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出;判斷乳腺是否通暢，還可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。

開奶時常見的錯誤

許多女性都是第一次做媽媽，沒有經(jīng)驗的她們在為孩子喂奶時經(jīng)常有幾個誤區(qū)：

誤區(qū)一：沒有奶，就不讓寶寶吸奶。

這是新媽媽們常犯的錯誤：認為自己沒有奶，而孩子餓的哭，心一軟，就直接給孩子喂奶粉了。本來媽媽們打算自己一有奶，就給孩子喂，免得孩子白費力。殊不知，已經(jīng)喝過奶粉的寶寶，再也不愿意吸媽媽的奶了，寶寶們會錯誤地對乳頭形成錯覺，這樣就無法再給寶寶喂母乳了。媽媽們一定要記得：越是沒有奶，越要讓孩子與乳房充分接觸，這樣才能刺激乳汁分泌。

誤區(qū)二：用配方奶代替母乳。

許多新媽媽都害怕自己孩子吃不飽，但是自己的乳汁似乎快沒有了，所以她們會用配方奶代替母乳喂給寶寶喝。許多寶寶在喝慣了配方奶后，就不愿意再吸母乳了，這樣反而得不償失。媽媽們不用擔(dān)心自己的母乳喂完，寶寶餓的時候就沒有了。其實，乳汁吸得越空，越有益于下次的分泌。一般來說，媽媽的乳汁能夠滿足寶寶的需求。

誤區(qū)三：奶嘴孔扎大一點，方便寶寶喝奶。

現(xiàn)在的職業(yè)女性產(chǎn)假比較短，不能一刻不離地給寶寶喂奶。寶寶斷奶前，往往母乳和奶粉交替喂。老人們?yōu)榱俗寣殞毮軌蝽槙车匚侥?，會把奶嘴開得很大，這是萬萬不可取的。因為寶寶一旦習(xí)慣了這么順暢地吸奶，那么就不肯再費力地去吸媽媽的奶了。這樣很不利于寶寶對母乳的攝取。

誤區(qū)四：乳房脹了，才是有奶。

新媽媽們有時候總覺得自己的奶汁不夠，因為她們沒有感覺到乳房脹痛。其實乳房脹不脹并不能作為衡量產(chǎn)婦是否有乳汁的標準。產(chǎn)婦不妨讓孩子充分吸奶，如果孩子在吞咽的話，那就說明乳房中有乳汁。如果乳汁確實不夠，媽媽們在給孩子喂過母乳之后，再給孩子喂配方乳比較好。

開奶難！收好下面這些小貼士

產(chǎn)后保持愉快心情

產(chǎn)后情緒低落或者緊張也會影響到母乳分泌，很多新媽媽在分娩后情緒波動很大，這對乳汁的分泌很不利。

避免乳頭損傷

寶寶應(yīng)含住媽咪的整個乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當(dāng)，從而令媽咪產(chǎn)生疼痛感，甚至把媽咪嬌嫩的乳頭吸破。如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現(xiàn)象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養(yǎng)寶寶。

兩邊乳房均衡喂養(yǎng)

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

注意衛(wèi)生

喂寶寶喝奶前，媽咪一定要做好乳房的清潔工作。都說病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽咪要認準一塊毛巾，專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，特別是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。