母乳喂養(yǎng)到幾歲才最好（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

春分一過，天氣就逐漸變暖，身邊有幾個(gè)寶媽都打算給寶寶斷奶了：

“趁夏天還沒來，趕緊給寶寶斷奶，據(jù)說夏天不好斷！”

“是啊，我也想斷了，畢竟寶寶也快1歲了，不是說6個(gè)月后的母乳就沒什么營養(yǎng)了嗎？”

聽完媽媽們的對(duì)話，要是寶寶能聽懂媽媽在說什么，一定會(huì)非常難過，非常氣憤，因?yàn)殛P(guān)于“母乳喂養(yǎng)到幾歲”這個(gè)問題，媽媽們似乎還沒搞明白。

母乳喂養(yǎng)到幾歲才最好？

母乳對(duì)寶寶來說是最理想的食物，美國兒科學(xué)會(huì)建議至少喂到1歲以后；而世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦喂養(yǎng)到2歲及以后。

然而，為什么還是有那么多媽媽相信“母乳6個(gè)月后就沒營養(yǎng)了”？

很可能因?yàn)榇蠹艺`解了世界衛(wèi)生組織的那段話：

世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒至少純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。在嬰兒滿6個(gè)月后，應(yīng)該在添加輔食的基礎(chǔ)上繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲甚至更多。

6個(gè)月后之所以要開始給寶寶添加輔食，不是因?yàn)槟溉闆]有營養(yǎng)了，而是因?yàn)閷殞殞?duì)營養(yǎng)的需求更高了。并且從寶寶成長的角度來看，添加輔食是為了逐步向幼兒飲食、兒童飲食的階段過渡，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，而不能斷章取義地理解為“6個(gè)月后的母乳就沒有營養(yǎng)了”。

再有人對(duì)你說這句話，你可以反問他她：好好的母乳不吃，去吃奶粉，難道奶牛365天產(chǎn)的奶就很有營養(yǎng)了？？

此外，以下這幾個(gè)常見錯(cuò)誤觀點(diǎn)，也導(dǎo)致很多媽媽早早就放棄了母乳喂養(yǎng)：

1、奶水稀代表沒營養(yǎng)

有的媽媽看到自己的奶水比較稀，很“寡淡”，擔(dān)心奶水的營養(yǎng)不足，不能滿足寶寶的生長需要。

實(shí)際上在媽媽每次哺乳過程中，前段奶所含的水分較多，通常比較稀;后段奶含有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，看起來就會(huì)比較濃;另外，成熟的母乳所含的蛋白質(zhì)和脂肪的顆粒較小，看起來也會(huì)比較清。

千萬別因?yàn)槟趟雌饋肀容^稀，就認(rèn)定奶水的營養(yǎng)不足。只要寶寶生長發(fā)育好、愛吃愛睡愛玩，媽媽就不要過于糾結(jié)“奶水看起來濃不濃”的問題。

2、母乳喂養(yǎng)久了會(huì)更難斷奶

有些媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，的確會(huì)遇到“寶寶越大，越難斷奶”的問題。

實(shí)際上這和“母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長短”沒有關(guān)系，而是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的。比如，寶寶一哭了就給寶寶吃奶、寶寶睡不著時(shí)馬上塞奶……久而久之，母乳對(duì)寶寶而言已經(jīng)不僅僅是口糧，而是安撫物。

只要你在喂養(yǎng)寶寶的過程中避開了上面提到的這些做法，即使喂養(yǎng)時(shí)間再長一點(diǎn)，也不會(huì)出現(xiàn)難斷奶的問題。

朵媽一個(gè)朋友在寶寶2周歲生日時(shí)對(duì)寶寶說：“現(xiàn)在你已經(jīng)長大了，不要再吃媽媽的奶了好不好？我們以后改喝牛奶可以嗎……”據(jù)朋友說，寶寶似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，接下來很自然就斷了母乳，過程非常順利。

3、母乳喂養(yǎng)久了，乳房會(huì)出現(xiàn)下垂

有部分媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長了，乳房會(huì)下垂得越來越厲害，“還是及時(shí)止損吧”，于是狠心早早地給寶寶斷了母乳。

其實(shí)產(chǎn)后乳房下垂，可以說是必然的事情，因?yàn)檎麄€(gè)孕產(chǎn)期內(nèi)，我們的乳房會(huì)由于孕激素水平的上升而增大。寶寶出生后，我們體內(nèi)的孕激素水平下降了，被撐大的乳房會(huì)逐漸“縮水”回到以前的水平。

這前后的一漲一縮，使得乳房的韌帶、乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚都變得松弛，進(jìn)而造成乳房下垂。

也就是說，產(chǎn)后乳房下垂更多是因?yàn)樵屑に氐挠绊?，和母乳喂養(yǎng)的時(shí)間長短沒有顯著相關(guān)關(guān)系。

PS，如果想將乳房下垂的風(fēng)險(xiǎn)降到最小，那就堅(jiān)持每天按摩和運(yùn)動(dòng)，佩戴合適的文胸。

4、斷奶最佳的季節(jié)是春季和秋季

很多人說，給寶寶斷奶的時(shí)機(jī)最好是春季和秋季，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)氣溫適宜，寶寶的腸胃比較容易接受新的食物，不容易出現(xiàn)腹瀉等云云。

然而，要是媽媽們真掐著這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來給寶寶斷奶，未免過于教條了。

實(shí)際上最佳的斷奶時(shí)機(jī)，應(yīng)該是寶寶發(fā)出了以下這些信號(hào)時(shí)：

?能吃的輔食種類比較多，對(duì)母乳的依賴逐漸降低了；

?飲食逐漸轉(zhuǎn)向固體食物；

?對(duì)母乳的興趣下降，吃奶時(shí)容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開；

?能適應(yīng)母乳以外的乳制品。

所謂“最佳斷奶時(shí)機(jī)”，一定是從寶寶的實(shí)際發(fā)育情況出發(fā)的，而不是刻板地在某個(gè)月份、某個(gè)季節(jié)給寶寶斷奶。

（原標(biāo)題：母乳喂養(yǎng)到幾歲才最好？）