產(chǎn)后來月經(jīng)會影響母乳質(zhì)量嗎（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

小月家寶寶6個月大了，最近產(chǎn)后第一次來月經(jīng)，她發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)期間奶量有點變少了。婆婆則一直念叨著要給寶寶吃奶粉，說來月經(jīng)后母乳就沒那么營養(yǎng)了，怕寶寶營養(yǎng)跟不上，得加奶粉。產(chǎn)后來月經(jīng)真的會影響母乳質(zhì)量嗎？

我們一直提倡純母乳喂養(yǎng)，這當(dāng)然也包括了產(chǎn)婦恢復(fù)月經(jīng)之后。事實上，月經(jīng)并不會影響母乳的質(zhì)量，只是有的產(chǎn)婦在月經(jīng)期間產(chǎn)奶量有所下降，但經(jīng)期結(jié)束后就會恢復(fù)。因此，媽媽們無需太過擔(dān)心。

事實上，哺乳媽媽的產(chǎn)奶量并不是處于很穩(wěn)定的狀態(tài)，而是有曲線變化的，有下降也有上升，并且是不受媽媽控制的。出現(xiàn)奶量減少的情況主要是因為體內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時間和次數(shù)可達到促進乳汁分泌的效果。

如果我們用別的東西滿足寶寶的需求，不管是奶粉還是輔食或者糖水，任何別的東西開始代替孩子吃母乳的需求就會影響媽媽的泌乳量。

因此，建議哺乳媽媽在月經(jīng)期間不要停止或減少哺乳次數(shù)，同時還應(yīng)該多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠，此外，多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌。

（原標(biāo)題：產(chǎn)后來月經(jīng)會影響母乳質(zhì)量?是產(chǎn)奶量下降而已）