母乳顏色變淡是母乳缺少營(yíng)養(yǎng)嗎（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

母乳是什么顏色呢？在不同的解答，母乳的顏色是有差別的。銀川市婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)王婕表示，每個(gè)新媽媽的母乳喂養(yǎng)情況都不盡相同，而奶水的顏色也各不一樣，同一位媽媽在不同階段奶水也有不同的顏色，從這些顏色中反映出來(lái)的是母乳的營(yíng)養(yǎng)成分，以及媽媽的飲食結(jié)構(gòu)等，所以，母乳顏色的變化也是媽媽判斷寶寶營(yíng)養(yǎng)餐的標(biāo)準(zhǔn)。

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母乳顏色有變化別驚慌

王婕告訴記者，乳汁分泌要經(jīng)過(guò)三個(gè)自然階段，每一階段都各有其營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。開始時(shí)的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì)，就是人們所說(shuō)的“灰奶”。有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，很可惜。

當(dāng)嬰兒吸吮一會(huì)兒后，奶水變白，這是蛋白質(zhì)和碳水化合物增多的表現(xiàn)?？煲K了時(shí)，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有這三個(gè)階段的奶汁都被嬰兒食用了，才能保證合理的營(yíng)養(yǎng)，而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。

有時(shí)奶水會(huì)有其他的顏色，大部分和媽媽的飲食或藥物中的色素有關(guān)，寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。飲用含有黃色及紅色素的飲料，可以使母乳變成淡橘紅色，綠色飲料、海藻，及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無(wú)害。

B

珍惜你的初乳

孩子出生后頭幾天的母乳量較少，乳汁較稠，顏色發(fā)黃，稱為“初乳”。雖然不多但濃度很高，顏色類似黃油。

與成熟乳比較，初乳中富含抗體、豐富的蛋白質(zhì)、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物，這些都是其他任何食品無(wú)法提供的。相對(duì)而言，含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少。初乳中免疫物質(zhì)可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面，阻止細(xì)菌、病毒的附著。

C

清淡的母乳營(yíng)養(yǎng)足夠嗎？

很多媽媽認(rèn)為“奶水清淡＝?jīng)]營(yíng)養(yǎng)”，其實(shí)，這是個(gè)很大的誤區(qū)。外觀看上去清淡的奶水，營(yíng)養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。

產(chǎn)后1～2周內(nèi)分泌的奶水顏色淡淡的，確實(shí)有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來(lái)清淡的奶水，實(shí)際上對(duì)新生兒是非常珍貴的，有利于增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力。

而且，最初吃的一部分乳汁，相對(duì)脂肪較低而蛋白質(zhì)較高，顏色也較清淡。以后越吃脂肪相對(duì)較高，因此后面一部分奶，看起來(lái)似乎濃些。所以，清淡的奶水是媽媽分泌的“前段奶”。

TIPS

影響母乳濃度的因素有哪些？

影響乳汁濃度的原因有兩大方面，媽媽們同樣不可忽略。

1.營(yíng)養(yǎng)母親的乳汁需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)制造。需要足夠的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪，還需要多種維生素，以保證奶汁分泌的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.情緒母親在哺乳期若精神抑郁、情緒不佳，或者受到某些精神刺激都可導(dǎo)致一時(shí)無(wú)奶或缺奶。這是因?yàn)榍榫w可以通過(guò)大腦皮層抑制下丘腦－垂體內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而使催乳素等激素受到影響。有些媽媽因早產(chǎn)、過(guò)期妊娠、子癇等也可使乳汁分泌受到一定影響。

3.吸吮不足乳汁的分泌是母體的泌乳素和泌乳反射共同作用的結(jié)果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁開始分泌，吸吮的次數(shù)越多，產(chǎn)生的乳汁更多。有些媽媽只看到了前奶，而沒(méi)有看到濃郁的后奶，便給寶寶喂養(yǎng)了配方奶粉，這樣寶寶的吸允減少，奶水自然也少產(chǎn)了。

（原標(biāo)題：母乳顏色變淡是不是營(yíng)養(yǎng)也變淡了？）