自從卸貨成功，成為了一枚寶媽，親貝網(wǎng)小編最大的愿望就是盼望能睡一個整夜覺。可是我知道這很難如愿，寶寶每天夜里都會吃好幾次夜奶，看著他哭得可憐，只能迷迷糊糊起來的喂他，而當(dāng)他吃飽喝足睡覺了，我又睡不著了，這種感覺也只有寶媽們能懂。

　　有人說孩子大了，為什么不斷了夜奶呢?斷夜奶難于登天?弄明白這個問題，夜奶的問題才能解決。

　　寶寶為啥要吃夜奶?

　　在寶寶6個月以前，都需要按需喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毜奈高€沒有發(fā)育完全，每次只能吃很少一點(diǎn)，而代謝又很快，所以必須頻繁地吃。剛出生的新生兒寶寶，一般每隔2個小時就要喂一次，隨著寶寶長大，吃奶的間隔時間也會逐漸拉長。

　　一般到9個月以后，寶寶基本可以達(dá)到成人的睡眠習(xí)慣，夜間不需要吃夜奶了。有的寶寶更早，6個月或者7個月就可以不吃夜奶了，有的寶寶則晚一些，有的甚至?xí)掷m(xù)到1歲左右。

　　寶寶長到9個月以后，要夜奶并不是生理需求，更多是心理上的需求。寶寶只是很依戀媽媽，想要從媽媽那里獲得安全感，并不完全是因?yàn)轲囸I。

　　頻繁夜奶有危害，媽媽別不在意

　　媽媽們心疼寶寶，總是不管多困都要起來滿足寶寶的需求，覺得這樣才算是一頭合格的“奶牛”，盡到了做媽媽的責(zé)任。

　　如果到了一定月齡，寶寶還是戒不掉夜奶，其實(shí)并不是什么好現(xiàn)象，頻繁的夜奶還有不少危害。

　　1)容易形成齲齒

　　夜奶長時間戒不掉的寶寶，白天要吃，夜里也要吃，牙齒清潔不到位，容易形成齲齒，不利于健康。

　　2)影響白天輔食攝入

　　不論白天還是夜間，寶寶腸胃始終在工作，沒有休息的時候，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。另外，夜奶頻繁還會影響白天正常輔食的攝入量，輔食中的營養(yǎng)更豐富，更均衡，戒不掉夜奶總是得不償失。

　　3)養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣

　　寶寶的睡眠習(xí)慣和作息規(guī)律是慢慢養(yǎng)成的，長時間不睡整夜覺，影響白天的精力，還會養(yǎng)成“夜貓子”的習(xí)慣，越長大越難改。

　　4)影響骨骼生長發(fā)育

　　在夜間深睡眠的狀態(tài)下，大腦的腦垂體才會大量分泌生長激素，尤其在晚上10點(diǎn)——第二天5點(diǎn)這個時間段，是生長激素分泌的高峰。這個時候?qū)殞氁鼓?，總是處在淺睡眠狀態(tài)，長期下去會影響骨骼生長發(fā)育。

　　夜奶咋斷?科學(xué)三步走，讓小“睡渣”變“睡神”

　　關(guān)于斷夜奶的時間問題，這事兒真的不要你覺得，而要寶寶覺得!

　　低月齡的寶寶，就要按需喂養(yǎng)，及時滿足寶寶的需要，不要搞什么“延遲滿足”，“延遲滿足”是三歲半以后才能做的事。小寶寶如果沒有得到及時的回應(yīng)，會破壞寶寶內(nèi)心的安全感。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)吃幾口就不吃了，自己睡著了，或者不吃，媽媽哄哄就繼續(xù)睡了的現(xiàn)象，說明寶寶只是需要心理安慰，并不是真的餓，這個時候，說明斷夜奶正是時候。

　　第一步：白天增加輔食

　　寶寶開始吃輔食后，白天不妨給寶寶適當(dāng)多吃點(diǎn)，盡量慢慢讓寶寶跟上成年人的飲食規(guī)律，不過這是一個循序漸進(jìn)的過程。白天輔食吃得飽，晚上的需求就相對少一些。

　　第二步：睡前飽飽吃一頓

　　寶寶胃容量很小，能存儲的食物有限。在晚上睡覺前，飽飽地吃一頓，可以選擇固體、半固體的食物，但也不要吃得太撐了，加重腸胃負(fù)擔(dān)，同樣睡不好。

　　第三步：逐漸延長喂奶間隔

　　斷夜奶不是一蹴而就的，而是一個漫長的過程，每次寶寶哭鬧起來，先不要著急喂，先試著哄一哄，看看他會不會睡著，他沒有睡著時再喂。每次間隔的時間慢慢拉長，比如頭兩天先哄5分鐘再喂，過兩天先哄10分鐘再喂，慢慢就會發(fā)現(xiàn)，寶寶不用半夜醒來，直接可以吃早上的那頓“早餐”了。

　　親貝網(wǎng)小編提醒要斷夜奶的媽媽們，在斷夜奶時一定要為孩子做好輔食，不然出現(xiàn)營養(yǎng)缺失就不好了。

　　信息來源：貝貝豆