成為媽媽后，話里話外無非就是寶寶長寶寶短，每句話都離不開自己的孩子怎么樣。眼看已經(jīng)入秋，雖然秋老虎勢頭非常兇猛，但是很多媽媽們已經(jīng)開始為寶寶們的過冬做準(zhǔn)備了。而擁有一個(gè)良好的抵抗力，成為很多媽媽們最關(guān)心的話題。

　　畢竟，孩子的抵抗力好，不容易生病，媽媽在照顧寶寶的時(shí)候，才會更加省心省力。不然寶寶有個(gè)頭疼腦熱的，來來回回去醫(yī)院，不僅花錢如流水，而且非常累人，藥物對寶寶的身體也有或多或少的影響。

　　其實(shí)啊，想要寶寶有一個(gè)良好的抵抗力，是有很多小妙招的!

　　第一，不吃鹽味過重的食物

　　大家都知道鹽吃多了并不是一件好事，吃太多的鹽會對身體有害。鹽里邊的鈉容易刺激腸胃，小朋友肝臟尚未發(fā)育好，沒有能力去排除掉體內(nèi)過多的鈉元素。而且食鹽過多也會導(dǎo)致心腦血管疾病、上呼吸道感染、缺鋅等，所以家長就應(yīng)該少給孩子食用鹽，一歲前最好不要食用含鹽的食物。

　　第二，不要吃隔夜的飯菜

　　隔夜的飯菜里面含有大量的亞硝酸鹽，小孩子食用以后不利于身體健康，同時(shí)也不利于營養(yǎng)的吸收。

　　第三，不要吃太多油炸和燒烤食物

　　燒烤和油炸食品容易致癌而且熱量太高，食用進(jìn)人體就會導(dǎo)致體重增加。所以家長們盡量不要給孩子多食用。大齡的孩子，可以適量吃一些。

　　第四、讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

　　經(jīng)常熬夜會刺激腦神經(jīng)，影響他們的智力發(fā)育，還會讓他長時(shí)間的處于一種無休眠的狀態(tài)，極其的影響孩子的身體發(fā)育。

　　第五，不要讓孩子吃完飯后就去睡覺

　　吃完飯后食物大量的堆積在食道內(nèi)，如果立即睡下的話食物在食道內(nèi)堆積不消化，會導(dǎo)致食物倒流到食管內(nèi)導(dǎo)致食管受到強(qiáng)烈的刺激。而且在睡覺的時(shí)候身體的所有功能都是休眠的除了胃腸道還在運(yùn)作。所以如果吃完飯后不進(jìn)行一些運(yùn)動就立即睡覺，里面的食物得不到消化，腸胃的消化功能失調(diào)。所以飯后小朋友們應(yīng)該和家長們一起出去走走活動活動幫助食道的消化更健康的成長。

　　所以，親貝網(wǎng)的小編在此提醒爸爸媽媽們，其實(shí)讓孩子擁有一個(gè)好的身體并不是一件難事，但也不是一件簡單的事。需要在日常生活中，以身作則，輔助孩子形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

　　來源：大手小手一起走