眼看暑天過(guò)去了，秋風(fēng)送來(lái)了陣陣涼爽。很多爸爸媽媽們相信在這個(gè)夏天一定經(jīng)歷過(guò)這種苦惱，熱天怎么開(kāi)空調(diào)對(duì)寶寶最好呢?其實(shí)啊，這里是有小妙招的。尤其是在早晚涼爽，中午較為炎熱的現(xiàn)在，開(kāi)空調(diào)更要有“講究”。

　　剛回家別立刻開(kāi)。孩子從炎熱的室外回家，雖然很熱，但別著急立刻開(kāi)空調(diào)。正確做法是：先坐下緩一緩，等身上的汗下去或擦干汗水休息一會(huì)兒后，再開(kāi)空調(diào)。而且，空調(diào)風(fēng)速最好調(diào)至最低，讓室內(nèi)溫度慢慢降低。

　　間接吹空調(diào)。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，也是最安全的。就是在一個(gè)房間開(kāi)空調(diào)，在另一個(gè)房間玩耍或睡覺(jué)，把兩個(gè)房間門(mén)打開(kāi)，讓冷氣蔓延互通。同時(shí)，空調(diào)溫度不能過(guò)低，26℃~28℃最合適。

　　護(hù)好三處。開(kāi)空調(diào)時(shí)，注意孩子腹部、雙腳及關(guān)節(jié)處的保暖，尤其睡覺(jué)時(shí)，最好蓋著點(diǎn)肚子。另外，開(kāi)空調(diào)時(shí)別讓孩子光著腳在地上跑。

　　晚上調(diào)高1℃~2℃。睡覺(jué)時(shí)，空調(diào)溫度要提高1℃~2℃，因?yàn)樗邥r(shí)間長(zhǎng)了，體內(nèi)陽(yáng)氣內(nèi)收，溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致不適。

　　起床后微微出點(diǎn)汗。如果是整夜開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，早晨起床后，要讓孩子微微出點(diǎn)汗，把前一晚的寒氣排出來(lái)，比如可以在陽(yáng)臺(tái)或戶外做做操、跳跳繩等。

　　記住上面這些小技巧，在日常的生活中呵護(hù)孩子的健康。秋天來(lái)了，雖然中午比較熱，但是整體氣溫已經(jīng)下降，更容易被冷氣侵害。爸爸媽媽們要時(shí)刻注意，呵護(hù)孩子的抵抗力哦!

　　來(lái)源：人民健康網(wǎng)