親貝網(wǎng)小編了解到，為了給孩子最好的營(yíng)養(yǎng)供給，越來越多的媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但重返職場(chǎng)后不得不做起背奶媽媽。因此，怎么保存母乳，就成為了每個(gè)背奶媽媽的必修課。

擠奶前注意衛(wèi)生

　　媽媽在擠奶之前一定要注意衛(wèi)生，要將手洗干凈，如果使用吸奶器，就需用清水沖洗再用熱水燙洗，保證擠奶的工具足夠干凈衛(wèi)生。

擠出的奶要正確儲(chǔ)奶

　　剛擠出的奶是溫?zé)岬?，媽媽們不能馬上放入冰箱或者冰袋保存，要先冷卻到室溫，然后再存起來。存放母乳最好選擇專用儲(chǔ)奶袋，這種儲(chǔ)奶袋不止可以冷凍在冰箱里，且密封性很強(qiáng)，用完即扔不用清洗。

　　儲(chǔ)奶袋要根據(jù)寶寶的進(jìn)食量來選擇，避免過大吃不完浪費(fèi)會(huì)滋生細(xì)菌，下次又不能吃。當(dāng)然了，過小也不行，合適為宜。

母乳有存放期

　　母乳存放的有效期依存放環(huán)境溫度而定。25°以上常溫狀態(tài)能保存4個(gè)小時(shí);15°以上小冷凍盒能保存1天;4°以上冰箱能保存2天;-5°冷凍室可保存3-6個(gè)月;長(zhǎng)期-20°低溫冷凍可保存6-12個(gè)月。雖然存放時(shí)間最長(zhǎng)達(dá)1年，但還是盡早給寶寶喝完為佳，非必要，盡量不要喝6-12個(gè)月的母乳。

按日期存放

　　寶媽在保存母乳時(shí)，最好在儲(chǔ)奶袋上標(biāo)注擠奶日期，先給寶寶喝最早擠出來的，這樣寶寶就能喝到質(zhì)量和新鮮度高的母乳。

母乳解凍有講究

　　解凍母乳時(shí)，應(yīng)該先用冷水浸泡密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜喂哺的溫度，或放置在冷藏室中慢慢解凍。

　　切記不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次進(jìn)行冷凍。

　　母乳從擠出、存放、解凍，再到孩子口中，每一步都至關(guān)重要，背奶媽媽一定要注意細(xì)節(jié)，莫讓營(yíng)養(yǎng)母乳成為孩子的健康殺手!

　　文章綜合：親貝網(wǎng) 太平洋親子網(wǎng)