便秘是小兒時(shí)期常見的表現(xiàn)主要是腸胃功能減弱，腸道蠕動(dòng)遲緩造成的。下面我們介紹幾種簡(jiǎn)單的通便方法，以供父母參考：

1、調(diào)整飲食。眾所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以對(duì)人工喂養(yǎng)的嬰兒，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一湯匙，還可加些奶糕，這將有助于通便。5至6個(gè)月以上的嬰兒可以添加粥、面條、肉糜、魚泥、碎萊和水果等輔食，這些食物所含的纖維素能刺激腸蠕動(dòng)，有利于大便成形，從而達(dá)到通便的目的。

2、按摩療法。父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部，以肚臍為中心向嬰兒左側(cè)作圓形的按摩，按摩10次，可休息5分鐘，再按摩10分鐘。像這樣的程序進(jìn)行3次。父母為孩子按摩時(shí)手掌要先捂熱。

3、讓嬰兒仰臥，做雙腿同時(shí)屈伸運(yùn)動(dòng)。共做10次，不要做得快，再單腿屈伸各做10次。

4、在嬰兒肛門口涂一些凡士林，配合用軟的手紙或布推按肛門。推一下，停一下，慢慢地做10多次。輕的便秘只需1分鐘，重的5分鐘就能排便。