親貝網(wǎng)育嬰專家針對(duì)育兒論壇（bbs.qinbei.com/）用戶所咨詢寶寶腹瀉時(shí)應(yīng)該怎么吃東西進(jìn)行了詳細(xì)解答：

寶寶生病后，尤其是腹瀉，消化功能難免會(huì)受到影響，食欲必然有所下降。這時(shí)候父母千萬(wàn)不可操之過(guò)急，而應(yīng)根據(jù)寶寶的病情和身體狀況合理安排、調(diào)整飲食計(jì)劃。

面對(duì)生病的寶寶，缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。有的只注意寶寶的藥物治療與適當(dāng)休息而忽略了患病期間的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配；有的雖然意識(shí)到寶寶 的飲食調(diào)理的重要性卻又不得要領(lǐng)，為食欲不佳的寶寶盲目進(jìn)補(bǔ)。那么，寶寶生病時(shí)該怎么吃，才能既盡快康復(fù)又給促使體重恢復(fù)到正常呢？

腹瀉

護(hù)理腹瀉的寶寶，飲食要遵循少量多餐的原則，預(yù)防脫水、暫停禁忌食物。條件允許的話，可以在腹瀉停止后的半個(gè)月內(nèi)，每天給寶寶多加一餐，以彌補(bǔ)腹瀉期間損失的營(yíng)養(yǎng)。

飲食方案

*寶寶發(fā)生腹瀉時(shí)首要的事情是給他喝足夠的液體，預(yù)防脫水。2歲以內(nèi)的寶寶每次腹瀉后可補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽水50～100毫升，每天的攝入量不少于500毫 升；2歲以上的寶寶則要盡量多喝，每天1000毫升甚至更多。如果未及到醫(yī)院取得處方口服液鹽水，你也可在家中自制：500毫升開(kāi)水或米湯中，加入20克 白糖和1.75克食鹽。

*適當(dāng)減少寶寶的食量和吃飯的次數(shù)，但絕不能禁食。寶寶腹瀉的時(shí)候，平均3~4小時(shí)吃一次飯，喂飯不要太頻繁，要等寶寶把胃里的食物排空，這樣可以減少胃腸的壓力。寶寶的食量可能會(huì)收到生病的影響，不要逼著他多吃，達(dá)到正常狀態(tài)的六七成飽就可以了。

*腹瀉時(shí)，寶寶可以吃的安全食物。這時(shí)寶寶的食物應(yīng)該是煮熟的，溫?zé)岬?。在腹瀉的高峰期（前1~3天），要給寶寶吃一些清淡、易消化的食物，比如米粥、 胡蘿卜湯、碎菜葉，盡量不要吃肉。腹瀉的后期（4~5天后），可以給寶寶吃一些發(fā)酵過(guò)的面食，好消化又容易吸收，比如饅頭。這時(shí)還可以少吃一點(diǎn)豬里脊肉和 河蝦，每周3~4次就可以。另外，零食方面，腹瀉的寶寶可以吃一些烘烤而成的小饅頭或小餅干，容易消化，又不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

*腹瀉恢復(fù)期間。寶寶停止腹瀉后，想吃時(shí)就可以給他吃，盡量讓胃里的食物停留時(shí)間長(zhǎng)一些。這是可以重新給寶寶吃雞蛋，蛋黃要煮得老一些，好消化。而且第一次恢復(fù)吃蛋黃最好是在晚上最后一頓飯，讓它的消化時(shí)間更長(zhǎng)一些。