每年的冬天和春天是流感病毒最活躍的時候，在流感面前，孩子是相對弱勢的群體。親貝網育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：對孩子來說，既要預防流感又要預防感冒，同時全家人都健康才能保證孩子健康。要預防流感就要從一些細節(jié)入手。

1.減少和病毒的接觸。不參加集體生活的孩子，盡量不要帶他去人多的地方。上幼兒園的孩子要注意培養(yǎng)他的衛(wèi)生習慣，比如打噴嚏時要用紙巾掩住鼻子和嘴（可防止飛沬傳染病毒)，平時要勤洗手（最好用流動水和肥皂洗手），不用手揉眼睛、鼻子(可防止黏膜破損）。這些細節(jié)小事，家長要先以身作則，孩子才能慢慢接受。

2.保持睡眠充足。睡眠充足，免疫力才能強。如果孩子總是處在疲憊狀態(tài)，身體各方面機能都會受到負面影響，病毒就有機會入侵了。

3.適當地鍛煉?！板憻挕倍植粌H指身體上的活動，還包括孩子對冷空氣的適應。每天上午10點到下午4點帶孩子到外面走一走。大孩子可適當活動，小孩子可感受一下冷空氣，讓黏膜適應冷空氣。不能出門的孩子，可以在家里做空氣浴。

4.拒絕香煙。吸煙會使免疫力下降，吸煙的人更容易得感冒。孩子雖然不會吸煙，但二手煙的危害也很大。為了孩子的健康，爸爸或爺爺的吸煙行為最好停止。

5.上預防措施家長也應遵循。只為孩子一個人做預防，怎么可能阻止流感病毒的侵入呢？如果家長中有人得了流感，勢必會傳染給孩子。只有全家人都健康才能保證孩子的健康。