便秘不僅會給寶寶的成長帶來很大的痛苦，而且也會影響其正常的身心發(fā)育，那么日常要如何預(yù)防寶寶便秘呢？

首先日常要養(yǎng)成孩子科學(xué)的飲食方式，飲食上要做到多樣化，少吃刺激性的食物，生冷的食物，由其是油膩的食物，要保證孩子攝入足夠的膳食纖維，飲食上不要過于精細(xì)，要多以流質(zhì)的食物為主，因?yàn)楹⒆拥哪c胃發(fā)育還不完全，其消化能力還不完全，要保證食量，要多注意讓孩子多吃水果。如果孩子還是吃牛奶的話，則可多加些米湯，或者菜湯之類的，這樣更有利于孩子的排便正常，而如果是母乳喂養(yǎng)的話，日常也要注意多給孩子補(bǔ)充水份。

其次要養(yǎng)成孩子正常的排便習(xí)慣，讓孩子從小自己坐盆排便，最好可以讓孩子形成每天排便一次，定時定點(diǎn)，這樣更有利于習(xí)慣的。

避免孩子精神過于緊張，事實(shí)上孩子也會有壓力過大的問題的，而高度緊張的情緒是會引起孩子的睡眠不足，從而加重便秘的癥狀的。

葡萄酸鈣，氫化鋁，碳酸鈣這些藥物都會加重孩子便秘的問題的，因此日常要盡量不要吃。

而如果你的孩子已經(jīng)便秘了，那就要多注意日常的飲食，對癥解決了。

在寶寶便秘初期，可適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃點(diǎn)米湯，米湯事實(shí)上就是日常在煮粥的時候，打開粥的那刻，打湯，千萬不要有飯粒，就點(diǎn)鹽喝就可，當(dāng)然了如果有白菜汁，或乾紅棗汁之類的效果更好。

而如果是斷奶期的孩子便秘的話，則可增加一些纖維素較多的輔食，水果汁，蔬菜泥，土豆泥，香蕉泥，梨，這些也都是不錯的選擇。當(dāng)然了如果便秘的問題很嚴(yán)重的話，則需要使用一些通便的藥物了。

在藥物的選擇上也是有很多講究的，千萬不要長期使用瀉劑，因?yàn)闉a劑會影響到孩子的營養(yǎng)吸收的，對孩子的成長非常不利，此時可用一些開賽露，或者甘油栓。讓藥物在孩子的腸內(nèi)停留10分鐘左右，摳糞塊也是一個不錯的選擇，但是要注意要用小手指就好了，千萬不要用食指以免造成孩子有肛門損失，在摳的時候，可用些凡士林潤滑劑，可減少對孩子肛門括約肌的損失。

以上這些都是防治寶寶便秘的方法，在這里提醒一下民間也流行一些所謂的防治便秘的方法，例如有人認(rèn)為孩子便秘就是因?yàn)樯匣鹆耍虼私o孩子喝涼茶，事實(shí)上涼茶不僅不能針對性的解決孩子便秘的問題，而且還有可能會影響到腸胃消化功能的，而一些人認(rèn)為孩子便秘，排不出來就是因?yàn)橹袣獠蛔阋鸬?，因此就給孩子吃一些補(bǔ)中氣的食物，而這些食物就會引起煩躁不安，甚至?xí)又睾⒆颖忝氐膯栴}。所以孩子便秘了，一定要針對性的解決，千萬不可病急亂投醫(yī)。