在平時的生活中，媽媽可以細心觀察，看看寶寶是否出現以下情況，根據癥狀查找出寶寶究竟缺乏何種維生素，做到對癥下藥，守護寶寶健康。

在孩子的成長過程中，媽媽都希望寶寶健康快樂長大。不過，有的寶媽會發(fā)現，自家寶寶雖然身體發(fā)育上并無大問題，但是總是會出現這樣那樣的小狀況，例如夜晚頻哭、抵抗力差、突然無狀況驚恐等等。寶寶為何會出現這些情況？其實這些很有可能是寶寶缺乏維生素的表現。

缺乏常見維生素的表現：

缺乏維生素A

主要表現為皮膚干燥、抵抗力差，容易生病如反復感冒、拉肚子、貧血。生長發(fā)育遲緩是缺乏維生素A 的常見體征。

缺乏維生素B2

若孩子缺乏維生素B2，會容易產生口腔潰瘍，寶寶在經過太陽暴曬后會產生斑疹。

缺乏維生素C

缺乏維生素C會使孩子容易出現貧血的癥狀，相比同齡小孩發(fā)育遲緩。

缺乏維生素D

缺乏維生素D會使孩子易患佝僂病，其表現是多汗、睡眠不安易驚醒、枕禿、方顱、肋骨外翻、胸骨串珠、小腿呈O型或X型等。還會表現為抵抗力下降。

看了以上的維生素缺乏癥，媽媽們心中是否已經有了數？那么有哪些方法可以補充維生素呢？

果蔬、肉類平衡搭配

蔬菜和水果中蘊含我們身體日常所需的維生素，從果蔬中寶寶可以獲取一定量的維生素B和維生素C。 除此之外，日常輔食中適量添加動物肝臟類食物以及牛奶中含有較為豐富的維生素A和維生素D。

曬太陽，促進維生素D合成

動物內臟之類的食物，雖富含維生素D，但味道偏腥，很多孩子并不喜歡，此外，肝臟中還富集一些其他的毒素，嬰幼兒不宜常吃。因此，媽媽需要適當帶孩子出門曬曬太陽，以促進自身合成維生素D。當然，在帶孩子曬太陽時，也需要選擇紫外線強度適中的時候外出，千萬不要因陽光太強而曬傷孩子，這樣就得不償失了。

服用維生素AD制劑

值得注意的是，單純靠從食物中獲取的維生素AD并不能完全滿足寶寶日常的攝入需求，如果加上有些寶寶挑食偏食，就更難達到營養(yǎng)平衡，媽媽可以借助維生素AD制劑來幫助孩子補充維生素。

那么選擇什么樣的維生素AD補充劑更適合孩子呢？在這里為大家推薦伊可新維生素AD滴劑，它將維生素A和D配為3：1的比例，這樣的科學配比最適合0-7歲的寶寶，滿足寶寶日常營養(yǎng)需要，能有效預防和治療維生素AD缺乏癥。每天一粒，劑量更準確更好把握，服用更安全。味道上以香甜的花生味道取代了傳統魚肝油的魚腥味，寶寶更容易接受。

媽媽為寶寶補充維生素時切記需要對癥下藥，不可盲目亂補。針對寶寶出現的維生素缺乏癥，有選擇性地為寶寶補充。讓寶寶在生長的過程中獲取最全面充足的營養(yǎng)，助力寶寶健康快樂成長。