想要寶寶有一個健康的身體，首先就要求寶寶的抵抗力非常好。這樣無論嚴寒酷暑，孩子都能夠快速適應氣候變化，即使換季氣候再惡劣，寶寶也能夠輕松應對。寶寶少生病，爸爸媽媽們才能夠輕松帶娃。

　　爸爸媽媽們都知道，孩子只要脾胃好，吃飯香，一般孩子的身體素質都不會太差。就算是一些中醫(yī)，被人咨詢提高抵抗力的方法時，也往往會給你一些護脾胃的方子。那么，怎么判斷自己的孩子脾胃健康嗎?

　　老話講“十孩九脾虛”。寶寶們由于身體還在發(fā)育成長期，脾胃需要格外注意。不過當有這幾種表現時，就說明寶寶可能脾胃虛寒，媽媽們就需要及時補救啦!

口腔異味，舌苔口氣

　　健康的舌頭是紅潤的，舌苔比較薄。而寶寶出現脾胃虛弱時，舌苔會變厚為暗黃色，嘴里還有難聞的氣味。

食欲不振，挑食消瘦

　　當寶寶脾胃不好的時候，會不愛吃飯，甚至慢慢消瘦。脾胃虛弱的寶寶，往往吃的多拉的多，吃的少會便秘。還會伴有沒精神，總想睡覺的癥狀。

胃痛胃脹氣

　　寶寶脾胃虛弱，還會引起消化功能的減退，造成積食。長期積食的寶寶，吃的東西不消化，故而引發(fā)胃痛胃脹氣。

　　面黃肌瘦、鼻梁發(fā)青;下眼瞼泛紅;痰多咳嗽;不愛動怕冷;渾身乏力;睡覺不踏實;多汗;大便粘膩等等，這些也都是脾胃虛弱的表現。

那么，當寶寶出現脾胃虛寒的情況時，媽媽們應該怎么做呢？

用揉腹方法緩解

　　將大拇指按在寶寶肚臍上，并以肚臍為中心，其余四根手指順時針畫圓，采用打圈按揉的方式，每次三分鐘，每天1-3次。這樣的按揉，對腸胃蠕動和緩解積食有幫助。

注意飲食

　　孩子有脾胃虛弱的情況，首先飲食上要有所調整。多吃一些好消化，有助于腸胃蠕動的食物。

　　寶寶的飲食要均衡有營養(yǎng)，每天補充蛋白質、維生素、鈣、膳食纖維等物質。

③ 督促寶寶適當鍛煉

　　俗話說“生命在于運動”，運動對身體健康很有好處。平時家長多帶孩子外出散步，做些有氧運動。

　　有助于血液循環(huán)，提升身體素質，增加食欲，促進消化吸收。最好讓寶寶每天運動半小時到一小時，注意運動別太劇烈，多做有氧運動。

　　親貝網小編提醒媽媽們，寶寶的脾胃情況直接影響到生長發(fā)育，家長平時要多注意觀察，飲食上多吃易消化的食物，還要注意營養(yǎng)攝入。

　　來源：糖果育兒日記