今天爸爸也難得在家，一家三口都到齊了。飯菜擺上桌子，開始吃飯。只見女兒手里拿著筷子先是發(fā)愣，然后猶豫不決，不知道吃什么好。媽媽看著女兒的樣子很著急，恨不得幫助女兒把飯送進嘴里。女兒一點都不買賬，一個勁兒地叫著：“不吃，別管我，討厭！著什么急，我自己來！”爸爸吃完飯站起來走了，媽媽吃完飯開始等待女兒。20分鐘又過去了，女兒還是不急，有半碗飯還沒有吃完。媽媽如坐針氈，一直在說：“快點吧！快點吃好嗎？我都等不及了。你真是煩人，應(yīng)該餓著你，看你還這樣慢！”女兒聽著媽媽的話一點反應(yīng)也沒有，繼續(xù)慢慢吃著。

孩子為什么這樣

孩子吃飯不香，有可能是飲食習(xí)慣的問題。上學(xué)之前很多孩子是自己玩著，媽媽追著喂飯?，F(xiàn)在吃飯要自己來，不小心就會被燙一下，很難受，吃飯變成一件痛苦的事情。但是孩子心里明白，自己大了，媽媽不會再喂飯，只好自己應(yīng)付，即使很不習(xí)慣也要慢慢來，于是磨磨蹭蹭。

另外，消化不良也會導(dǎo)致孩子吃飯磨蹭。孩子愛吃零食，特別是冷飲會傷脾胃，即使面對滿桌的飯菜都勾不起食欲。不過，孩子知道不想吃也得吃，就坐在飯桌前磨蹭。還有一些孩子是對飯菜挑剔。一些孩子喜歡吃肉，而媽媽怕他們營養(yǎng)不均衡，總吃肉會胖，就強制他們吃蔬菜，他們吃菜的時候像吃草一樣難以下咽；一些媽媽希望孩子多吃肉，長大個，孩子偏偏不喜歡，肉放在嘴里，倒來倒去，就是咽不下去。這些都會使吃飯變成一個困難的任務(wù)。孩子不敢提抗議，或者抗議過媽媽卻不采納，磨磨蹭蹭也是很正常的事情了。

建議媽媽先帶孩子去醫(yī)院檢查身體，畢竟脫離生理因素單純說習(xí)慣也是會偏頗的。

請媽媽注意

飲食不規(guī)律影響孩子的食欲

媽媽早出晚歸，孩子沒有規(guī)律的進食時間，久了，小小年紀(jì)就有了胃病；吃飯時，媽媽催促孩子快吃，以節(jié)約時間去做作業(yè)，使得進食時間被縮短，孩子咀嚼少，腸胃負擔(dān)重，長期下來就會消化不良；父母有時候帶孩子外出在飯店吃飯，父母喝酒聊天，孩子的進食時間就被延長，看見好吃的塞得滿嘴，蔬菜水果卻一點不吃，孩子習(xí)慣了山珍海味，回家后就會沒有食欲；媽媽忙的時候孩子餓著，媽媽閑的時候頓頓大魚大肉，直接影響孩子的飲食規(guī)律。這些都會導(dǎo)致孩子吃飯時磨蹭。

吃零食會讓孩子沒有食欲和不運動的孩子容易積食

孩子經(jīng)常在飯前吃零食，喝飲料，這些都是高熱量食品，使孩子血糖處于較高水平因而沒有饑餓的感覺。有的媽媽雖然知道吃零食的害處，但是自己愛吃零食，也就不再約束孩子吃零食。有的媽媽把冰箱和食品盒里裝滿了零食卻不讓孩子吃。孩子想盡辦法偷吃，有時候媽媽明明知道是孩子吃了卻管不了。

媽媽擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)累，又怕做運動不安全，于是，總是讓孩子的娛樂時間在電視機前度過。孩子運動量不足，加上每餐營養(yǎng)過剩，到吃飯時沒有太大的食欲，媽媽越讓多吃孩子就越磨蹭。

追著喂飯阻礙孩子形成好習(xí)慣

孩子從小都是媽媽追著喂飯，晾涼了，切成小塊，攪拌均勻，一勺的量不多不少，孩子吃得舒服?，F(xiàn)在媽媽不喂飯，孩子不知道怎么吃，一口咸了，一口燙了，很不舒服。吃不飽，動作快不起來。有的孩子上學(xué)后，媽媽怕孩子自己在學(xué)校的午飯吃不飽，就在早餐和晚餐時喂孩子。其實在家給孩子的照顧越多，孩子在學(xué)校就越吃不飽。而媽媽是越怕孩子吃不飽越要喂，惡性循環(huán)，孩子動作就快不起來。

強化訓(xùn)練

控制吃飯時間

人的大腦在開始進食大約20分鐘后就會發(fā)出飽脹感的信號，再繼續(xù)吃就會磨蹭。媽媽觀察一下孩子吃飯的時間，然后分階段壓縮。時間要逐步壓縮，原來的40分鐘可以壓縮到35分鐘，再從35分鐘壓縮到30分鐘(只要規(guī)定時間到了，即使碗里的食物沒有吃完，也要放下碗筷，收拾餐桌)，最后在20分鐘左右完成吃飯任務(wù)。值得注意的是，孩子總是在大人叫了很多遍后才來吃飯。開始訓(xùn)練時，前兩天提出警告，兩天后就要計算在吃飯時間內(nèi)了。媽媽不要忘了有句老話，“若要小兒安，三分饑和寒”。孩子吃得太多太飽，更容易出現(xiàn)問題。