我們生活在繁忙的社會，因此，許多孩子沒有時間和空間考慮自己各種各樣的體驗。當孩子的生活中發(fā)生了創(chuàng)傷性事件時，他們需要有機會安靜地“什么都不做”。想事、做白日夢和做夜夢都是處理創(chuàng)傷的一個部分。這是非常重要的。

據親貝網（http://www.xtshb.cn/）了解，英國的一項研究表明，1/5喪親的孩子經歷過強烈的噩夢，1/4的孩子一直堅持要和父母或兄弟姐妹同床共枕。如果你告訴孩子，在經歷創(chuàng)傷后可能會做噩夢，孩子就會少些驚恐。當然，你不能對孩子說，“你將要做噩夢”，而是要溫和地向他說明，有時他可能會做噩夢。有些孩子以為自己做一些奇奇怪怪的夢肯定會瘋的。所以，反復向孩子保證他“不會瘋”是特別重要的。另外，直接承認孩子正處于緊張狀態(tài)，說明他們的夢是釋放壓力的安全閥，常常會緩解孩子對噩夢的焦慮。

幫助孩子處理好夢，就可以將之作為創(chuàng)傷康復的工具。

1、創(chuàng)造關愛氣氛

當孩子對你講話的時候，意味著他覺得和你在一起是安全的。這時，你要創(chuàng)造關心、接納和非評價的氣氛。夢無所謂“好與壞”或“對與錯”，所以，永遠不要對孩子說，因為他做了什么樣的夢，他就是個壞孩子。不要因為孩子的夢讓你感到很煩就對孩子發(fā)脾氣。要試圖理解孩子，理解這夢激發(fā)了孩子的哪些情緒。

　  2、傾聽　

要傾聽孩子說些什么，并且提一些開放性的問題，以促使孩子以他們自己的方式講述自己的故事。鼓勵孩子探討他們所做的夢。比如，你可以問，“在夢里，你感覺怎么樣？”“你發(fā)現有人幫助你嗎？”“你的夢最好的地方是什么？”“最壞的地方是什么？”你的傾聽就已經向孩子表明了你非?？粗厮麄兯f的一切。這會增加孩子的自尊和對你的信任。

　　3、尊重保密性

孩子需要信任。他們需要保密，需要被人尊重。如果他們選擇你講述自己的夢，那很不錯。但是，不要濫用這種信任。不要未經孩子的許可就對別人講他的夢。在幫助孩子處理夢的時候，你與孩子之間的信任至關重要。

　　4、時機

允許孩子以他們自己的節(jié)奏表達對夢的感受，講述夢的情節(jié)。當孩子不想講夢時，不要強迫他。當他們認為講得足夠多的時候就應該停下來。記住，你不是精神分析師，而是在日常生活中為孩子提供支持的成人。大多數孩子需要一個陪伴自己長大的朋友，而不是治療師。

　　5、建立聯系

幫助孩子建立夢與現實生活中的事件的聯系。如果他們做了一個不安的夢，要溫和地幫助他們發(fā)現與這個夢有聯系的事件是什么。通過處理夢，孩子變得更多地意識到自己內在的心理壓力。

　　6、破除神話

有些孩子以為，如果他們談論夢，那么就會夢想成真，另一些孩子則認為，如果他們在夢里倒下，他們就再也不能醒過來了。有些成年人也會問這樣的問題。要幫助孩子理解夢是什么？人為什么會做夢？那么，他們就會不那么害怕自己的夢了。

　　7、積極處理夢

如果孩子想要更多地了解夢，而且時機也比較合適，那么，就可以以更積極的方式處理夢，比如

（1）把夢畫下來

讓孩子把夢畫下來。然后和孩子一起看他所畫的畫。請孩子照著這張畫講述夢的情節(jié)和含義。你在傾聽的過程要保持關注和理解，盡量不要對孩子的話和畫做你自己的推測和分析。

然后，你還可以問孩子，“你想要修改這個夢嗎？”“如果你想改，你要怎么改？”孩子可能想要他的狗和他在一起，那么就讓他在紙上畫一條狗。他可能想要打碎可怕的妖怪，那么，就讓他在那個妖怪上涂滿顏色，或者干脆把它勾掉。

要按照孩子想做的方式去做，不要強加你的想法。要能夠從孩子的想法中提煉出積極的想法反饋給他。

（2）把夢編成劇來演

在準備劇的過程中，幫助孩子了解可以更有效地處理夢的方式。如果夢中的某個人已經故去，可以和孩子一起談論他，或給他寫一封信。盡管這封信不能寄出，但卻能表達孩子需要表達的感情。

傾聽孩子的夢是談論孩子生活中重大事件的理想方式。這可能是一個非常疲勞、痛苦的過程，但不能低估這項工作所產生的作用。