孩子入睡有各種各樣的方式。有的上床后幾分鐘便睡著，也有需要30 分鐘或1 個小時睡前準備期的。很容易睡著的孩子是沒問題的，但有準備期的孩子卻存在各種問題。上床后總是拿著小人書在嘩嘩地翻看的孩子，還是容易對付的。

但是，有很多孩子在準備期情緒變得更糟，一會兒起來、一會兒哭鬧，最后哭著就睡著了。這時如果父、母親很豁達，就不會有問題。因為可以把他當(dāng)作意識朦朧的或醉了似的人來對待。如果父母不理解哭著入睡型的孩子，認為孩子會識字、又會算術(shù)，而任性地每晚哭鬧著入睡，就會很生氣。這樣，準備期就成了激烈的斗爭期。因為這本來是從身體內(nèi)部發(fā)出來的，不能用理性解釋。如果硬要有個說法，那么沖突就會越來越激烈，30 分鐘解決的事情，就要變成1 個小時了。

上床后到睡著前需要用1 個小時的孩子中，有的會說是因睡不著而哭鬧。開始時說是睡不著而哭，隨著時間的推移，又會說是為第2 天早晨起不來去幼兒園遲到而開始哭了。許多母親擔(dān)心孩子患了失眠癥。但這不是失眠癥，只不過是準備期里不哭鬧就不能入睡的一種睡眠類型而已。認為這樣的孩子如果早點上床就能早點入睡是錯誤的。睡眠時間即使超過10 點也沒有關(guān)系。孩子累到一定程度之前，醒著也是有好處的。最好是母親給他讀幾本書。吃睡眠藥不好，因為這樣會使孩子認為自己患了什么病。本來正常的情況卻被認為是疾病了，而且有效的安眠藥也有不良反應(yīng)，或者造成沒有藥便睡不著，或現(xiàn)在的藥量不起作用等。還有長期用藥后，如果不是逐漸減量，而突然停藥，也會引起不安的癥狀。

與晚上入睡方式相同，早上也有起床方式。從睜開眼睛到完全清醒，要用20 分鐘左右，磨磨蹭蹭起床的孩子很多。這是每天早晨都有的事情。寬容地對待孩子慢慢地完全醒來，比每天早晨吵著讓他醒來更有利于家庭和睦。