如何提高寶寶免疫力呢？現(xiàn)在已經(jīng)到了秋末季節(jié)，媽媽要利用這個階段幫學(xué)齡前兒童提高自身免疫力，這樣才能健康迎接冬天的到來哦。下面親貝網(wǎng)小編就來為大家出出招吧。

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秋末提高寶寶免疫力的原則

鍛煉不可少

秋天來了，冬天還會遠(yuǎn)嗎？想不落入病菌的“十面埋伏”，就要提高孩子身體的耐寒力，提前進(jìn)行秋季耐寒鍛煉必不可少。冷水浴就是一種最有效的方式，你可以 循序漸進(jìn)地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴，可別心疼，冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。另外可以常帶孩子進(jìn)行慢跑、散步等戶外活動，也能增強孩子體質(zhì)。

營養(yǎng)多又好

秋季氣候干燥，孩子很容易發(fā)生咽喉干痛等“秋燥癥”，所以平時的飲食除營養(yǎng)豐富外，還應(yīng)清熱潤燥。少給孩子吃刺激性和高熱量的食物，多為他準(zhǔn)備富含水份的蔬果和營養(yǎng)的美食。蔬果和肉、蛋、豆制品里含有豐富的維生素，能提高孩子免疫力，讓秋季病菌無機可趁。其中維生素C是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素，還可縮短感冒時間。B族維生素則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高身體免疫力。

但是，媽媽準(zhǔn)備的再精心，烹飪的再美味，食物中的維生素等營養(yǎng)卻很容易受到破壞，而且孩子常常有挑食的習(xí)慣，所以光靠飲食補充營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，媽媽們要為孩子準(zhǔn)備一些維生素營養(yǎng)制劑，如小施爾康咀 嚼片，它專為3－12歲的兒童設(shè)計，含兒童生長必需的10種維生素，其中就有清除病毒的維生素C，提高體免疫力的B族維生素，還有幫助孩子對鈣吸收，促進(jìn) 骨骼生長的維生素D。有了這些營養(yǎng)成份的保駕護(hù)航，不僅大大增強孩子抵抗力，還能促進(jìn)他的成長發(fā)育。另外，它還有孩子喜歡的水果味，再挑食的寶寶也會開開心心地嚼上一片。

冷暖莫失調(diào)

秋天氣溫下降，很多媽媽生怕孩子凍著，忙不迭地給孩子添加衣物，把孩子裹得像個“小皮球”。其實秋季氣候變化無常，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大。包得太多，孩子運動出汗后自己減少衣物反而更容易受涼，所以媽媽應(yīng)當(dāng)隨溫度變化及時為孩子增減衣物，而不是“一步到位”。

那么，家長在幫孩子提供免疫力時容易出現(xiàn)哪些誤區(qū)呢？

秋末提高寶寶免疫力的誤區(qū)

門窗緊閉。很多家長擔(dān)心秋天風(fēng)沙大，外面空氣污濁，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種 細(xì)菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病。而且密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，不要因為外面風(fēng)沙大，就門窗緊閉。

有了空氣清新機，就萬無一失。無論是空氣過濾器還是空氣清新機，如果不定時清理濾網(wǎng)，也會成為細(xì)菌的繁殖場所。濾網(wǎng)（包括空調(diào)的）最好24小時沖洗一次。

消毒劑可以讓環(huán)境保持潔凈。不要過于頻繁地使用消毒劑。我們給孩子創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他們接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌。讓孩子少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對增強他們的免疫力非常有利。不要什么都用消毒劑消毒。

注射免疫球蛋白，來提高抵抗力。用免疫球蛋白對人體沒有太多的好處，只是暫時提高免疫力，但從長遠(yuǎn)看，對孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育沒有好處。