冬季到來(lái)，感冒發(fā)燒等各類疾病侵襲著小寶寶嬌弱的身體，到底如何科學(xué)合理的增強(qiáng)寶寶的抗病能力呢?

提高寶寶的抵抗力有特異性和非特異性(即一般性)兩種方法。特異性的方法就是預(yù)防接種，又叫計(jì)劃免疫。通過(guò)給寶寶接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生針對(duì)某一種細(xì)菌、毒素或病毒的抗體，來(lái)抵抗這種傳染病。

1、休息和放松。

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間，這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間。

2、母乳喂養(yǎng)，提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

新生寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏;營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。在乳母期寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自媽媽的乳汁，所以乳母期媽媽們的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，至關(guān)重要。要格外注意硒元素的補(bǔ)充，硒元素的補(bǔ)充一方面可以提高新生兒的免疫功能、同時(shí)也可以幫助乳母產(chǎn)后恢復(fù)，孕期及乳母期缺乏硒會(huì)造成新生兒早產(chǎn)，免疫力低下;乳母期充足的鋅和硒，不僅能夠保證嬰兒的智力發(fā)育，提高寶寶的免疫力，同時(shí)能夠促進(jìn)媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)。除此，鋅也是乳母期女性需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，它在兩個(gè)方面起著重要的作用，那就是促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育和保證母乳的質(zhì)量。一旦鋅元素缺乏，容易使母體血鋅含量不足，影響到乳汁中鋅的含量，從而導(dǎo)致寶寶缺乏鋅，出現(xiàn)寶寶腦部發(fā)育遲緩、影響智力發(fā)育等問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，不要盲目，一定要有針對(duì)性，在乳母期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最科學(xué)的是應(yīng)該服用針對(duì)乳母期的營(yíng)養(yǎng)品，譬如像紫竹藥業(yè)生產(chǎn)的樸佳美孕婦分階段營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，該產(chǎn)品就是按照孕期四個(gè)階段分為：樸佳美孕早期、樸佳美孕中期、樸佳美孕晚期和樸佳美乳母型，對(duì)于乳母期的媽媽們來(lái)說(shuō)，服用樸佳美乳母型科學(xué)、合理的補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，方便、安心。而且值得一提的是，樸佳美的組方更是參照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，專門為中國(guó)孕媽打造。

3、不要害怕病菌。     

有時(shí)候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，還有另外一項(xiàng)功能助寶寶完善免疫力，因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可。

對(duì)寶寶而言，提高免疫力可以使寶寶遠(yuǎn)離疾病的困擾。乳母期合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是寶寶成長(zhǎng)的第一步也是最重要的一步，媽媽們一定要注重乳母期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，讓寶寶能夠健康成長(zhǎng)!

4、進(jìn)行體育鍛煉。

這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開(kāi)始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲。使孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加。