冬季到來，感冒發(fā)燒等各類疾病侵襲著小寶寶嬌弱的身體，到底如何科學合理的增強寶寶的抗病能力呢?

提高寶寶的抵抗力有特異性和非特異性(即一般性)兩種方法。特異性的方法就是預防接種，又叫計劃免疫。通過給寶寶接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體，來抵抗這種傳染病。

1、休息和放松。

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間。

2、母乳喂養(yǎng)，提供足夠的營養(yǎng)。

新生寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。在乳母期寶寶生長發(fā)育所需營養(yǎng)均來自媽媽的乳汁，所以乳母期媽媽們的營養(yǎng)補充，至關重要。要格外注意硒元素的補充，硒元素的補充一方面可以提高新生兒的免疫功能、同時也可以幫助乳母產(chǎn)后恢復，孕期及乳母期缺乏硒會造成新生兒早產(chǎn)，免疫力低下;乳母期充足的鋅和硒，不僅能夠保證嬰兒的智力發(fā)育，提高寶寶的免疫力，同時能夠促進媽媽的產(chǎn)后恢復。除此，鋅也是乳母期女性需要重點補充的營養(yǎng)，它在兩個方面起著重要的作用，那就是促進胎兒腦部發(fā)育和保證母乳的質(zhì)量。一旦鋅元素缺乏，容易使母體血鋅含量不足，影響到乳汁中鋅的含量，從而導致寶寶缺乏鋅，出現(xiàn)寶寶腦部發(fā)育遲緩、影響智力發(fā)育等問題。營養(yǎng)補充，不要盲目，一定要有針對性，在乳母期補充營養(yǎng)最科學的是應該服用針對乳母期的營養(yǎng)品，譬如像紫竹藥業(yè)生產(chǎn)的樸佳美孕婦分階段營養(yǎng)補充劑，該產(chǎn)品就是按照孕期四個階段分為：樸佳美孕早期、樸佳美孕中期、樸佳美孕晚期和樸佳美乳母型，對于乳母期的媽媽們來說，服用樸佳美乳母型科學、合理的補充所需營養(yǎng)，方便、安心。而且值得一提的是，樸佳美的組方更是參照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，專門為中國孕媽打造。

3、不要害怕病菌。     

有時候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，還有另外一項功能助寶寶完善免疫力，因此，當寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

對寶寶而言，提高免疫力可以使寶寶遠離疾病的困擾。乳母期合理補充營養(yǎng)是寶寶成長的第一步也是最重要的一步，媽媽們一定要注重乳母期營養(yǎng)的補充，讓寶寶能夠健康成長!

4、進行體育鍛煉。

這是增強體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運動還可以增強食欲。使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會增強，抵抗力就會明顯增加。