隨著寶寶年齡的增長，免疫機(jī)能也在逐漸成熟。3歲以上的寶寶體內(nèi)免疫血清的抗體濃度已接近成人，但并沒有完全強(qiáng)固。免疫系統(tǒng)是主要負(fù)責(zé)保衛(wèi)身體免受細(xì)菌、病毒等傳染病原的侵害，是身體的保護(hù)神。怎樣才能更好的捍衛(wèi)寶寶的免疫系統(tǒng)，使其發(fā)揮功效呢？爸爸媽媽們想更好的捍衛(wèi)寶寶的免疫系統(tǒng)，使其發(fā)揮功效，應(yīng)從以下5方面做起。

1. 多喝水

黏膜是抵擋細(xì)菌的重要防線，多喝水可以保持黏膜的濕潤。80磅（約36千克）以下的寶寶，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250毫升（也就是體重18千克的寶寶每天該喝1000毫升的水）。

2. 教寶寶洗手

雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

教寶寶洗手

3. 和寶寶討論身體自我治療的能力

和寶寶討論身體自我治療的能力，能讓寶寶了解身體具備的自愈力。當(dāng)寶寶感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，這樣寶寶將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。

4. 減糖

專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。所以為了提高寶寶的免疫功能，應(yīng)該減少糖分的攝取。

5. 足夠的睡眠

寶寶睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率也會(huì)隨之增加。成長中的寶寶每天需要8-10個(gè)小時(shí)的睡眠，如果寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻，這樣可以增強(qiáng)他的免疫能力。

想讓寶寶有個(gè)完整、堅(jiān)固的自身免疫能力，這不僅需要寶寶自身有個(gè)很強(qiáng)的身體機(jī)能，還需要爸爸媽媽在生活中，從各個(gè)方面注意，這樣才能更好的提高寶寶免疫系統(tǒng)的防御能力。