增強(qiáng)寶寶的抵抗力可以讓寶寶免受這些疾病的侵襲，那么，除了增加營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉之外，還能做些什么呢？媽媽們不妨練練手，用按摩來幫寶寶提高免疫力吧。

按摩可幫寶寶提高免疫力

中醫(yī)按摩可以提高寶寶免疫力

大家都知道，寶寶出生后會從媽媽體內(nèi)獲得一定的免疫力，這些免疫力可以保護(hù)幼小的寶寶，降低他們患上感染性疾病的幾率。但是6個月以后，寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失，這時必須依靠自己體內(nèi)產(chǎn)生的抗體來對抗外界的細(xì)菌和感染。如果媽媽經(jīng)常為寶寶做保健推拿，就可以幫助寶寶提高一定的免疫力哦。那么，應(yīng)該怎么按摩呢？

1. 補脾經(jīng)300次

媽媽以拇指螺紋面在寶寶的拇指螺紋面上作順時針旋轉(zhuǎn)推摩。

2. 補腎經(jīng)300次

媽媽以拇指螺紋面在寶寶的小指螺紋面上作順時針旋轉(zhuǎn)推摩。

3. 摩腹5分鐘

媽媽以手掌面附著于寶寶腹部，繞臍周作有節(jié)律的逆時針摩動。

4. 按揉足三里50次

媽媽用拇指按揉寶寶兩側(cè)腿部的足三里。

足三里在哪里？足三里在“膝眼”下三寸。那么哪里是“膝眼”呢？顧名思義，“膝眼”是膝蓋的眼睛，就是腿部垂直彎曲的時候，膝蓋下面的兩處凹陷處，再往下三寸，就是足三里了。那么“三寸”又是多少呢？就是寶寶四指并攏的寬度喲。外側(cè)膝眼直線往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。

5. 捏脊5次

媽媽用拇指橈（ráo）側(cè)（橈側(cè)在醫(yī)學(xué)上是個方位詞，以手掌為例，靠拇指一側(cè)稱為橈側(cè)）邊緣頂住寶寶背部脊柱皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，沿脊柱從長強(qiáng)捏至大椎。

按摩時注意事項

1. 每天操作一次，10天一個療程，然后休息2-3天再進(jìn)行下個療程。

2. 寶寶生病期間要停止，等恢復(fù)后再繼續(xù)。

3. 讓寶寶多參加戶外運動，運動能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。

4. 寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要合理，保證營養(yǎng)均衡。