隨著冬季的到來，人們的抵抗能力會(huì)逐漸下降。準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該在這樣的時(shí)刻照顧好自己。為了腹中的寶寶和自己的健康，我們下面一起來看看在冬季里，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎樣做好感冒防范工作吧！

1、冬季孕婦的房間

孕婦的居住環(huán)境是日常生活之中非常值得注意的地方。在冬季到來的時(shí)候，很多準(zhǔn)媽媽的家人會(huì)因?yàn)閾?dān)心孕婦著涼，從而將門窗緊閉。其實(shí)這樣是不對(duì)的，對(duì)于孕婦來說，居住的環(huán)境應(yīng)該保持空氣的流通，讓室內(nèi)有一個(gè)清新的感覺。只要在睡覺之前注意門窗的關(guān)閉就可以了。

2、冬季孕婦的飲食

孕婦在冬季的時(shí)候，仍舊不能缺少營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)氖橙胍恍┰黾拥挚沽Φ氖澄飦韼椭约喊踩蛇^冬季。準(zhǔn)媽媽們切記在冬季不要“多肉少菜”的飲食習(xí)慣，水果、蔬菜和肉類要合理搭配。除此之外，孕婦們?cè)诙緫?yīng)該多喝熱水，保持自己體內(nèi)的水分。

3、冬季孕婦的出行

很多孕婦都有散步消食的習(xí)慣，可是冬季的到來，讓她們開始懼怕外出了。其實(shí)不用擔(dān)心的，只要穿著足夠保暖的衣物，選擇一些陽光充足，氣候比較溫暖的下午，出門散步也是非常不錯(cuò)的活動(dòng)。散步對(duì)于孕婦來說，不僅僅能夠幫助她們做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，曬太陽還能促進(jìn)鈣的吸收。但外出的時(shí)候，一定要警惕路滑摔跤之類的事。

冬季到了，每個(gè)人都會(huì)因此而感冒。準(zhǔn)媽媽切記不要因?yàn)槎镜暮渥屪约焊忻?，這樣不僅讓腹中的寶寶成長健康受到影響，自己的身體健康也會(huì)因此而損傷。多多了解關(guān)于冬季的預(yù)防措施，做足一個(gè)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該做的吧！