隨著生活水平的提高，人們的飲食和生活更加的舒適安逸，但是，隨之而來的一系列問題中，最值得家長們注意的就是，少兒肥胖問題，要想預(yù)防少兒陪胖，家長們要注意抓住預(yù)防少兒肥胖的關(guān)鍵時期。

時期一：胎兒時期。

很多孕媽媽在自己的孕期，為了自己和胎寶寶的身體健康，會沒有節(jié)制的大補(bǔ)，這些食補(bǔ)方法，再缺乏運(yùn)動的情況下，讓胎兒充分吸收，這就讓胎寶寶發(fā)育過重，這就給少兒肥胖奠定了個基礎(chǔ)，因此，預(yù)防少兒肥胖的第一個關(guān)鍵期就是在胎兒期，孕媽媽們在飲食上要適量，避免胎兒肥胖。

時期二：嬰兒時期。

要想真正實(shí)現(xiàn)預(yù)防少兒肥胖，一定不要忽略的時期就是嬰兒時期，這個時期，很多的研究顯示，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以有效地避免嬰兒人工喂養(yǎng)中過多熱量的攝入，這就可以很好地實(shí)現(xiàn)預(yù)防肥胖。

時期三：兒童時期。

孩子們進(jìn)入到兒童時期，可以接觸到的食物也變得多種多樣，因此，要想預(yù)防肥胖，這個時期也很關(guān)鍵，家長們要注意多給孩子選擇健康、綠色飲食，不要過多的接觸高熱量零食。

上面的這三個時期，把握好了，少兒肥胖的問題，就能夠得到很好地預(yù)防。