1懷孕期間有哪些東西是不能吃的？

懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免腌制，熏制的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞硝酸對母體及胎兒不利；需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產(chǎn)的危險。

2懷孕期間哪些方面是需要注意的？

懷孕期不要過度進補，過量進補容易出現(xiàn)肥胖、妊娠糖尿病以及巨大兒的風險；孕期也不宜過度節(jié)食，刻意節(jié)食恐會造成胎兒生長發(fā)育不良；盡量避免藥物攝入，以減少藥物對胎兒的影響。

3孕期營養(yǎng)素的補充要點

1、懷孕期間應全面均衡的攝入營養(yǎng)，應注意補充含鈣（奶制品，豆制品）、鐵（瘦肉，動物內臟，紅棗，木耳）、鋅（牡蠣，魚等海產(chǎn)品）、碘（海帶，紫菜）、葉酸（動物內臟，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜）的食物。2、日常食物攝入葉酸不足，還需服用葉酸補充劑。3、孕婦可適當攝取奶制品，內含鈣、蛋白質、維生素A等營養(yǎng)素，但需注意勿過度攝??；

哺乳期間的營養(yǎng)禁忌

1孕婦孕期及哺乳期可以喝孕產(chǎn)婦配方奶粉嗎？

孕產(chǎn)婦配方奶粉是孕期及哺乳期最佳營養(yǎng)補充品。選購孕產(chǎn)婦配方奶粉時應注意配方中是否強化葉酸、鐵、維生素D及添加低聚果糖。

2哺乳期的飲食習慣跟孕期一樣

1、因要提供給營養(yǎng)足夠養(yǎng)分，所以哺乳期的營養(yǎng)素也必須全面攝??；

2、哺乳期避免食用含酒精、咖啡因的飲品和辣椒、芥末等刺激性食物；

3、哺乳期也要減少藥物攝入，如必須用藥則要聽從醫(yī)師指示服用。