冬季氣溫低、溫差大，呼吸道抵抗力低，是各種病毒感染性疾病的高發(fā)季節(jié)。對孕婦來說更是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。冬季寒冷而干燥，讓人很不適應(yīng)，孕婦體質(zhì)較弱，過冬更要注意孕期保健。那么，孕婦冬季應(yīng)注意什么呢?

冬季懷孕一定要注意適當(dāng)保暖

在寒風(fēng)刺骨的日子里，外出時(shí)應(yīng)注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮，導(dǎo)致大腦供血不足，體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多。這種物質(zhì)增多會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，有影響胎兒生長發(fā)育造成胎兒畸形的可能，使胎兒發(fā)生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生。

冬季孕婦要注意科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)

飲食做到多樣化，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補(bǔ)充胎兒所需營養(yǎng)物質(zhì)，防止胎兒因營養(yǎng)問題發(fā)生疾病。但僅靠食補(bǔ)，可能無法完全滿足胎兒所需營養(yǎng)。孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充劑必不可少，而且，還應(yīng)根據(jù)媽媽和寶寶所需營養(yǎng)元素適度進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)閷?shí)際上，孕期不同階段胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)素的種類和劑量是不同的。營養(yǎng)素補(bǔ)充超標(biāo)或不足，都可能對孕婦及胎兒帶來不好的影響，比如鐵元素，孕婦身體鐵缺乏會(huì)造成缺鐵性貧血，造成早產(chǎn)，低體重兒等后果，甚至?xí)?dǎo)致孩子出生后智力或者行動(dòng)存在障礙，而鐵元素補(bǔ)充過量會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。目前比較科學(xué)的孕期營養(yǎng)補(bǔ)充方式是由中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)確立的孕期分階段補(bǔ)充營養(yǎng)，即根據(jù)孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期四個(gè)階段，胎兒成長狀況的不同營養(yǎng)需求進(jìn)行補(bǔ)充。孕媽們可以根據(jù)這個(gè)分階段原則來選擇孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充劑，比如樸佳美。它是經(jīng)過華潤紫竹藥業(yè)多年研制，配比嚴(yán)苛的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，組方更是參照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，專門為中國孕媽打造。關(guān)鍵的一點(diǎn)是，其分階段的理念正符合當(dāng)下最為科學(xué)的孕期營養(yǎng)補(bǔ)充理念,能夠?yàn)樵袐寢寕兲峁└茖W(xué)、更有效的營養(yǎng)補(bǔ)充，為胎兒發(fā)育打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，令孕期的胎兒骨骼、器官、智力等全方面充分發(fā)育，遠(yuǎn)離先天缺陷的可能。

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，各種由于孕婦的身體特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。孕婦在冬季病毒感染次數(shù)越多，癥狀越重，病程越長，對胎兒的不良影響也就越大，發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外，孕婦感冒往往不同于一般常人，服用藥物要特別注意，盡量少用藥，不得已服用時(shí)要在大夫的指導(dǎo)下服用，不可濫用。

總的來說，雖然冬季是疾病高發(fā)季節(jié)，但只要孕媽們?nèi)粘Ｗ⒁獗Ｅx擇科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充方式，一方面可以避免感染疾病，另一方面，營養(yǎng)補(bǔ)充均衡，一定可以誕育一個(gè)健康，快樂的寶寶!