孕媽媽須知 孕晚期飲食禁忌有哪些（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

懷孕到了晚期的孕媽媽，這個(gè)時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽媽不僅要為胎兒的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要為分娩做好準(zhǔn)備工作。但是孕媽媽要謹(jǐn)記，為了保證母子的健康，進(jìn)食要有規(guī)律，避免身體出現(xiàn)意外情況，影響自身及胎兒的健康。

孕晚期的飲食禁忌事項(xiàng)有哪些？

1、禁忌高糖飲食

懷孕到了晚期的孕媽媽，這個(gè)時(shí)候由于胎兒的發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致身體的血容量增加很多。所以孕媽媽在這個(gè)時(shí)候，為了避免糖尿病發(fā)生，最好不要高糖飲食，減少糖尿病的病發(fā)率。

2、禁忌高鈣飲食

孕晚期的孕媽媽盲目性的補(bǔ)充大量的鈣含量食物，如牛奶、鈣片、維生素D等食物，對(duì)胎兒的發(fā)育有害無益。因?yàn)檫^多的補(bǔ)充鈣含量，會(huì)導(dǎo)致胎兒患上高血鈣癥，影響寶寶以后的成長(zhǎng)。

3、禁忌過度吃咸食

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕媽媽患有高血壓的情況與過度吃咸食有直接的關(guān)系。所以孕媽媽在孕晚期的時(shí)候，飲食要清淡，盡量少吃咸食，避免高血壓的情況出現(xiàn)。

4、禁忌高蛋白飲食

孕期間的孕媽媽，高蛋白供應(yīng)不足，容易導(dǎo)致自身體力衰弱，使得胎兒生長(zhǎng)緩慢，并且對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)也會(huì)造成影響。而孕媽媽在孕晚期的時(shí)候過多的補(bǔ)充高蛋白食物，會(huì)增加胃腸道的壓力，對(duì)自身健康造成影響。

5、禁忌高脂肪飲食

懷孕到了晚期的孕媽媽，在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充大量的高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致孕媽媽在產(chǎn)后患上乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌的幾率增加，還會(huì)使得大腸內(nèi)的性膽固醇濃度增加，誘發(fā)結(jié)腸癌，所以孕媽媽要注意。

溫馨提示：孕晚期的孕媽媽，在飲食方面一定要注意好以上幾點(diǎn)事項(xiàng)。并且孕媽媽還要謹(jǐn)記，為了保證胎兒的健康，孕媽媽要健康飲食，保證自身營(yíng)養(yǎng)均衡。