孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候一定要時(shí)刻關(guān)注胎兒的心跳，所以可以購買個(gè)專業(yè)聽胎兒心跳的工具回家，時(shí)刻注意胎兒動(dòng)向，方便判斷胎兒是否健康。但是孕婦注意咯，聽胎心率不是聽胎兒心臟跳動(dòng)的強(qiáng)弱，而是它跳動(dòng)的次數(shù)，如果少于正常范圍的次數(shù)的話，就危險(xiǎn)了。那么，懷孕第九個(gè)月的時(shí)候需要注意什么，如何可以安全待產(chǎn)?

1、生理變化

孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)快要生了，也有胎兒這個(gè)時(shí)候就生產(chǎn)的，屬于早產(chǎn)兒。產(chǎn)期臨近，一旦胎兒的頭部降入骨盆，原有的胃灼痛、消化不良以及氣喘等不適癥狀都會減輕。由于膀胱受壓迫，所以尿頻更加明顯了。如果孕婦在這個(gè)時(shí)候又此種癥狀的話，沒有關(guān)系，這是正常的癥狀，適度的話沒有危險(xiǎn)。

孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候很容易疲勞，正是因?yàn)樘旱闹亓吭黾樱栽袐D會更加勞累。做家務(wù)時(shí)注意不要過度，因?yàn)樵袐D可能容易感到疲勞。子宮的高度到達(dá)心窩，可引起呼吸困難、食欲不振。產(chǎn)道變軟。注意營養(yǎng)和身心的安靜，準(zhǔn)備生產(chǎn)用品和嬰兒用品。如果可以的話孕婦在孕晚期已經(jīng)九個(gè)月的時(shí)候絕對不要再做家務(wù)了，而且有些家務(wù)是需要用力還是彎腰的，所以不適合孕婦再繼續(xù)做。

2、飲食宜忌

孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候因?yàn)樘捍髩旱乖袐D的上腹了，所以食欲不振是很正常的事。少食多餐，把零食也算作飲食的一部分。多吃蔬菜，增加各種維生素。為了避免吃鹽過多，不妨試著做蔬菜色拉，或把蔬菜用油炸了，放上蘿h泥，蘸檸檬汁吃。為了防止便秘，應(yīng)多吃些薯類、海藻類食物及含纖維素多的蔬菜。只是許多時(shí)候良性飲食在使用過量時(shí)就會有不良的效果，所以適當(dāng)?shù)娘嬍尘涂梢粤恕?/p>

3、注意事項(xiàng)

孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候胎兒非常大了，所以應(yīng)該不要再有性生活了，對胎兒很危險(xiǎn)。多看喜悅洋溢的電視劇，多聽優(yōu)美婉轉(zhuǎn)的音樂，這對胎兒的成長頗有裨益。當(dāng)然，電視也是不能看的太久的，無論是電腦上看還是電視機(jī)上看，都是如此，孕婦還是應(yīng)該避一下輻射的。

孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候挺著大肚子常常有上氣不接下氣的感覺。大腹部使孕婦心慌氣喘、胃部脹滿。隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘。沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，可能會抽筋、疼痛。睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。許多孕婦會腰痛，不必過于擔(dān)心，分娩后會自然消失。由于精神上的疲勞和不安，以及睡眠姿勢受限制等因素，孕婦可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱，睡不著干脆看一會書，心平氣和之后自然就能夠入睡了。只是注意不要看太興奮的書籍，因?yàn)檫@樣看完后孕婦會興奮一段時(shí)間睡不著，所以不適合睡前看。

孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候，如果按照正常的算，應(yīng)該還有一個(gè)月的時(shí)間才會迎來分娩的時(shí)刻。但如果離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛或者出血，這就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。及早安排好家務(wù)事。孕婦隨時(shí)可能突然住院。不要因家庭主婦不在，使家人措手不及。不要以懷孕為借口放縱自己酣吃酣睡，適量運(yùn)動(dòng)有助于順利分娩。而瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)孕婦最適合，有運(yùn)動(dòng)到又不是很劇烈。

只是，孕婦懷孕第九個(gè)月的時(shí)候注意如果身子有不適的時(shí)候，無論你在做什么都應(yīng)該馬上停止，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，而且這個(gè)月也有早產(chǎn)的可能，所以孕婦可以提早準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，把可能會用到的物品放進(jìn)去，這樣到臨產(chǎn)的那一刻好拿些。