孕期為了胎兒能健康成長，在懷孕期間有很多的注意事項希望大家能引起重視，尤其是飲食要特別注意，因為，胎兒需要的營養(yǎng)都是孕婦提供的，所以，要多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，對于一些懷孕期間不能吃的食物要避免。那么，懷孕期間飲食上要注意什么？

孕期飲食禁忌？

1、不宜多過咸的食物。在懷孕期間的飲食上一定要避免吃太咸的食物，因為，權(quán)威專家介紹，懷孕期間的女性吃東西過咸的話，會增加了女性患上了高血壓疾病的概率，我們都知道，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發(fā)病的一種特殊疾病，患病后女性朋友會出現(xiàn)了浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，對胎兒的發(fā)育會造成極大的影響。

2、不能吃太多酸性食物。酸性食物也是女性懷孕期間不宜多吃的，懷孕期間女性朋友會出現(xiàn)了很多的早孕癥狀，所以有不少的女性都有可能會比較喜歡吃酸味的東西，但是，懷孕期吃太多酸性食物的話很容易導(dǎo)致胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，對胎兒的發(fā)育會造成影響，容易形成畸形兒。

3、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品。過多溫補(bǔ)的食物也是懷孕期間的女性朋友不宜多吃的食物，因為，懷孕期間吃了太多溫補(bǔ)的食物容易造成周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，會導(dǎo)致了子宮頸以及壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，這種情況的存在，會對胎兒的健康成長造成了極大的影響，影響到胎兒的正常發(fā)育。

4、不宜食用霉變食品。被霉菌污染的食物不能食用，如果是吃了霉變的食物不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒，尤其是在懷孕早期的時候，胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，如果是吃了霉變的食物，對于胎兒的正常發(fā)育是會造成極大得影響，容易導(dǎo)致胎兒畸形。

5、不宜長期素食。懷孕期間要給胎兒提供足量的營養(yǎng)，所以，在懷孕期間的女性是不適合長期素食的，因為，長期素食的話營養(yǎng)很難得到保障，由于蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)且減少，對于孩子的智力發(fā)育有很大的影響，如果是脂肪攝人不足的話，對于胎兒的體重會造成影響，容易導(dǎo)致胎兒體重過輕，身體的抵抗力低，對他孩子的健康造成了一定影響。

6、不宜喝刺激性飲料。懷孕期間刺激性的飲料也要少喝，因為孕婦朋友喝酒的話，酒精會通過胎盤影響到腹中孩子的健康成長，對于胎兒的正常發(fā)育會造成極大的影響，容易導(dǎo)致了胎兒畸形，所以，懷孕期間的女性朋友要避免喝過于刺激的飲料。

溫馨提示：懷孕期間的飲食對于胎兒的正常發(fā)育有很重要的意義，所以，女性在懷孕期間飲食上的注意事項一定要引起重視，希望上面簡單的介紹對大家有一定的幫助。