懷孕期間，孕媽媽的營養(yǎng)攝入還是通過飲食來完成，不過，在懷孕的時候，孕媽媽在吃食上要有講究，不要什么都吃，不管胎兒是否需要這些營養(yǎng)是否影響胎兒的健康。下面，我們來了解一下：孕期準(zhǔn)媽媽飲食六不宜，希望孕媽媽要謹(jǐn)記，以免影響胎兒的健康。

孕期準(zhǔn)媽媽飲食六不宜

【不宜多食醋】

孕媽媽在懷孕的時候，不要吃太多醋，因為吃過多的醋，會導(dǎo)致女性的體內(nèi)堿度下降，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)疲乏無力的情況，尤其是剛剛懷孕的女性，不可吃太多，以免對胎兒的發(fā)育和健康造成影響。

【不宜過多飲茶】

孕媽媽在懷孕期間，是不宜喝太多的茶水的，尤其是紅茶，如果是孕婦飲茶過多、過濃，這是很容易導(dǎo)致孕婦興奮的，因為茶中含有茶堿(咖啡因)，其是具有興奮作用，容易導(dǎo)致胎兒煩躁，而且茶葉中含有的鞣酸容易影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

【不宜過量喝飲料】

孕媽媽在口渴的時候，最好是喝白開水，一些飲料要少喝，尤其是外賣飲料，很容易存在一些添加劑，如果是經(jīng)常喝很容易影響到胎兒的健康。在孕期的話，一些咖啡、可樂等要避免喝，這些飲品存在的咖啡因和可樂寧對胎兒的健康是不利的。

【不宜過多吃油條】

在懷孕期間，孕媽媽還應(yīng)該少吃油條，因為油條里是含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機(jī)物，如果是攝入量太多的話，這而是很容易導(dǎo)致鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦對胎兒的發(fā)育造成影響的，所以要少吃。

【不宜多食山楂】

女性在懷孕的時候，還不要吃山楂，因為山楂已經(jīng)被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實，吃山楂會導(dǎo)致女性孕婦子宮收縮，尤其是在懷孕早期，如果是吃大量的山楂，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

【不宜吃熱性調(diào)料】

調(diào)料雖然可以讓食物很美味，但是，對于懷孕的女性來時候，調(diào)料是要少吃的，小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉調(diào)料都是孕媽媽要少吃的，因為這些都是熱性香料，很容易吸收腸道的水分，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘的情況，對母嬰健康不利。

溫馨提示：孕媽媽在平時的飲食中，是需要有選擇的，一些不利于母嬰健康的食物就不要吃了，以免對寶寶的健康造成影響，如果您還想了解更多詳情，請咨詢在線專家。