懷孕到了晚期的時(shí)候，孕媽媽可能會(huì)因?yàn)樯眢w的多種不適癥狀，影響到自身的情緒，這樣就會(huì)導(dǎo)致自身情緒不穩(wěn)定。那么，孕晚期孕媽媽情緒不穩(wěn)定有什么危害？下面專家為大家做詳細(xì)分析，希望可以幫助大家。

專家指出，孕晚期的孕媽媽可能會(huì)因?yàn)樘旱捏w積過大，導(dǎo)致腹部的壓力過大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腰酸背痛的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕媽媽身體不適，導(dǎo)致自身的情緒穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)容易發(fā)脾氣的現(xiàn)象。

孕晚期的時(shí)候，孕媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣，會(huì)對(duì)自身及胎兒造成很大的危害。因?yàn)樵袐寢尩那榫w不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不規(guī)律，就會(huì)引起早產(chǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)，這樣會(huì)對(duì)胎兒造成很大的影響，所以孕媽媽在這個(gè)時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)控制，這樣才能保證胎兒的安全。

1、有良好的作息時(shí)間

孕晚期的孕媽媽情緒不穩(wěn)定，會(huì)胎兒的危害很大。所以孕媽媽為了減少自身的情緒變化，一定要有良好的作息時(shí)間，保證自身充足的睡眠，這樣可以減少身體的多種不適癥狀，隨之情緒波動(dòng)也會(huì)下降。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

孕晚期的孕媽媽情緒變化大，可能是因?yàn)樽陨硎澄锵涣?，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象引起的。所以孕媽媽在這個(gè)時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加快食物的消化，這樣也可以減少自身的情緒變化。

3、按摩

孕晚期的孕媽媽，可能會(huì)因?yàn)樯眢w的水腫現(xiàn)象，引起自身情緒不穩(wěn)定，所以孕媽媽在這個(gè)時(shí)候，可以自行按摩，加快身體的血液循環(huán)，這樣也可以減少情緒變化。

溫馨提示：懷孕到了晚期的時(shí)候，孕媽媽為了自身及胎兒的安全，一定要注意好自身的情緒變化，要保持愉快的情緒，這樣才能避免早產(chǎn)的危害。