梁詠琪懷孕拍寫真工作忙 孕婦可以穿高跟鞋嗎？（親貝網(wǎng)配圖）

親貝網(wǎng)訊 10月23日消息，近日梁詠琪在微博發(fā)布兩張工作照，已懷身孕的她仍挺高跟鞋賣力拍照，有網(wǎng)友擔(dān)心，“懷孕還這么累，要保護(hù)好自己呀”。

那么孕婦懷孕還可不可以穿高跟鞋呢？親貝網(wǎng)育兒專家替你解析。

梁詠琪懷孕拍寫真工作忙 孕婦可以穿高跟鞋嗎？（親貝網(wǎng)配圖）

近年來，越多越多的研究表明，穿上高跟鞋，女性的骨盆變得越來越窄小，胎兒分娩的道路越來越小，順產(chǎn)的女性難度增加，以后甚至順產(chǎn)都不大可能。

誠然，女性身體變小，有當(dāng)今社會以瘦為美的影響，越來越的女人把減肥當(dāng)飯吃，讓自己的身體越來越瘦，使得骨盆也越來越窄。但是女性骨盆變窄更加少不了高跟鞋這個兇手。越來越多的青春期少女蹬著恨天高的10厘米高跟鞋，甚至10厘米以上的高跟鞋。在身體還在發(fā)育的青春期穿上高跟鞋走路，身體會不自覺的忘前傾，這樣的姿勢受力于骨盆， 會讓骨盆的壓力加重，骨盆兩側(cè)被迫向內(nèi)收縮，傾斜角度變得更大，從而使得骨盆入口更加狹窄。所以青春期少女未滿18歲，最好不要穿高跟鞋，但是這也不是意味著成年女性穿 高跟鞋沒有影響，未懷孕的成年女性，對高跟鞋也不要經(jīng)常穿，常年穿高跟鞋受外力作用，骨骼一樣會發(fā)生變化。

很多女性雖然知道穿高跟鞋不好，但是有的工作場所或者職業(yè)所在必須穿高跟鞋，那么怎樣穿高跟鞋不會影響女性身體健康呢？

親貝網(wǎng)建議：

1、選擇2雙根不一樣高的高跟鞋替換穿，避免常時間穿同一雙高跟鞋受力同一個足部部位，導(dǎo)致腳部變形。

2、多做腿部運動，在辦公室脫下高跟鞋，讓腿彎曲伸直來回運動，緩解腿部壓力，同時晚上在家的時候盡量多用熱水泡腳按摩，讓足部得到休息。

3、穿高跟鞋的姿勢要對，穿高跟鞋盡量昂首挺胸收腹，千萬別低頭含胸，也不宜穿高跟 鞋爬坡奔跑。

4.不同的場合選擇合適的高跟鞋。如果需要長時間站立或者走路，可以盡量選擇方跟或者中低跟的高跟鞋，而如果出席晚會派對等，則可以選擇細(xì)跟的高跟鞋，讓你 風(fēng)情萬種。