孕期過于肥胖傷母傷子（親貝網qinbei.com配圖）

很多準媽媽擔心寶寶在肚子里面沒有足夠的營養(yǎng)來供自己生長發(fā)育，于是開始大吃大喝，有時候沒有好好節(jié)制，最后導致的結果就是在懷孕的時候一下子變得很胖。我們把這個現(xiàn)象叫做孕期過于肥胖。懷孕的時候準媽媽的體重增加是正常現(xiàn)象，但是如果體重增長不在正常范圍內的話不僅不利于生產和產后恢復，同時對于準媽媽自己也是非常不好的，容易得妊娠高血壓。過于肥胖，對于準媽媽的行動也是非常不方便的，容易摔倒。孩子和母親聯(lián)系在一起，要是母親的身體情況不好，那孩子的發(fā)育肯定也會受到影響。

懷孕的時候過于肥胖傷母又傷子

要是準媽媽太胖的話，體內會堆積著非常多的脂肪，所產生的結果就是會讓產道受到很大的壓力，自然生產的時候組織彈性減弱，準媽媽生產的時候也許就會出現(xiàn)宮縮乏力、難產或大出血的現(xiàn)象了。在整個分娩的時候，血流量會一下子增加好多，要是不采用順產，采用剖腹產的話，那么剛剛開始的麻醉都非常麻煩。并且采用剖腹產的準媽媽要是腹壁脂肪充盈，容易阻礙手術視野，對于整個分娩的過程都會有影響。

過度營養(yǎng)會帶給準媽媽非常多的不好的影響，會產生妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎之類的，寶寶也會因為準媽媽的肥胖而受到影響，提高寶寶成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性?；继悄虿〉臏蕥寢寱寗倓偝錾膶殞毮X部血糖供應不足，會有很大的可能造成腦癱。

懷孕的時候體重增長范圍可參考孕前體重指數

懷孕的時候體重增加的數量沒有一個非常確定的值，具體最好是看一下孕前體重指數（孕前體重指數=孕前體重（kg）/身高2（m2））來衡量。

1、孕前體重指數正常的話，就是指數在18.5-24.9之間的準媽媽，懷孕的時候增長的體重范圍在11.5—16公斤。最好是在懷孕早期的時候體重增長1-1.5公斤，懷孕到中間的時候每周體重增長約350克，快要生產的時候每周體重增長約500克。

2、孕前體重指數小于18.5的準媽媽，懷孕的時候體重增長范圍可在12.5—18公斤，在懷孕后期和快要生產的時候每周體重增長0.44—0.58公斤。

3、孕前體重指數在25—29.9之間的準媽媽，孕前就已經超重了，在懷孕期間體重增長最好不要超過11.5公斤，建議在懷孕后期和快要生產的時候每周體重增長范圍為0.23—0.33公斤。

對于孕前體重指數超過30也就是肥胖的準媽媽來說，在懷孕的時候體重增長最好不要超過9公斤，建議在懷孕后期和快要生產的時候每周體重增長范圍為0.17—0.27公斤。

事實上，準媽媽要是不想在懷孕的時候過度肥胖的話，那么在剛剛懷孕的時候就要開始保持好體重了，一些糖類食物和脂肪含量高的食物要控制攝入，垃圾食品一定不能吃，提供蛋白質的豆類食物最好是多吃一點。準媽媽還要知道的是，要是增加的體重超過25kg的話，那么就會有一定的幾率難產了。