懷孕了快把壞習慣戒掉（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

懷孕的時候，孕媽的抵抗力和體質(zhì)都比較弱，而且擔負著寶寶和孕媽本身的營養(yǎng)供給。所以，懷孕的時候，咱們孕媽在日常的衣食住行上都要加倍小心。現(xiàn)在來看看以下這4點你還在做嗎？

1.經(jīng)常喝果汁類飲料

有孕媽說，懷孕期間整天清湯寡水的，喝一口橙汁或可樂真是美得不要不要的。但是市面上出售的果汁一般并不含有真正的果汁，而且含糖量高、熱量大，會讓準媽媽降低食欲，又不能滿足母體的需求，從而影響胎兒的發(fā)育。

2.熬夜

很多孕媽都有這樣的同感就是懷孕期間睡眠真的很差，特別是晚上胎寶寶鬧騰的時候，又擔心睡眠姿勢不對，真是折騰的人沒法睡覺。但是研究表明，孕期媽媽愛熬夜，孩子出生后常常會表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量差、消化不良、經(jīng)常哭鬧的表現(xiàn)。

3.孕期沉迷網(wǎng)絡

長時間使用手機、電腦，不僅會有輻射，還會因為大腦高度集中，使得準媽媽易感到疲憊，且會增加畸形兒的概率。但是依然有很多孕媽，除了洗澡睡覺一整天都抱著手機不放。為了寶寶的健康，孕媽一定要注意休息，每天面對電腦和手機的時間應低于兩個小時。

4.心情煩躁

孕早期是胎兒器官形成的關鍵時期，此時心情過于激動或低落，都易造成胎兒畸形。孕期心情起伏過大，還會造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等。所以懷孕期間咱們孕媽不要總是生氣，好的心情也有助于寶寶的健康哦！

除此之外，懷孕之后，孕婦注意不要亂吃藥，是藥三分毒，如果不舒服到了一定要吃藥的時侯也應該在醫(yī)生的建議下，醫(yī)生會控制好劑量和藥物種類，而不不是根據(jù)自己的感覺亂吃藥。