如果你正在準(zhǔn)備懷孕當(dāng)媽媽，或者是你已經(jīng)懷孕了，那么你要格外注意飲食方面的健康了，特別有很多東西是不能吃的，因?yàn)榭赡軙?huì)影響寶寶的健康！今天告訴媽媽們，懷孕時(shí)千萬別吃這8種食物！ 

巧克力和山楂 

過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因此會(huì)影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素缺乏，孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食枯使子宮收縮，有引起流產(chǎn)的可能，故要少吃或不吃。

罐頭食品 

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑。如人工色素，香精，防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但是孕婦及嬰兒食入過多則對(duì)健康不利。此外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食品中的維生素和其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。 

冷飲

懷孕后胃腸功能減弱，過食冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會(huì)躁動(dòng)不安。 

菠菜 

人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過多食用菠菜，會(huì)使體內(nèi)鈣，鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 

久存的土豆 

土豆放久了會(huì)發(fā)芽，發(fā)芽的土豆可引起食物中毒，這一點(diǎn)早已為人們所知。但雖未發(fā)芽,可貯存時(shí)間很長(zhǎng)的土豆對(duì)人有什么影響，卻很少人知曉和重視。土豆中含有生物堿，存放越久的土豆生物堿含量越高。因此食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好。特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。  

熱性香料 

孕婦吃熱性香料(小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加。壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不良后果。 

油條 

油條制作時(shí)都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物。炸油條時(shí)，一般每500克面粉要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當(dāng)驚人。鋁可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，使大腦發(fā)育障礙，從而增加癡呆兒的發(fā)生率。 

味精 

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出。味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之秘需品，故孕婦要少吃。