親貝網(wǎng)小編今天來給大家探討一種美食—牛排。牛排作為外來的食物，被中國人接受的程度還是很高的。如今很多家長也會帶著孩子去吃牛排，有時候也會在家給孩子做牛排，牛排現(xiàn)在已經(jīng)成為了很多孩子成長過程中的營養(yǎng)品了。

　　那么如果堅持讓孩子吃牛排的話，在孩子的身上會發(fā)生什么樣的效果呢?一般都會有這三種結(jié)果，來看看吧。

　　第一：孩子的免疫力提高了

　　孩子的免疫力通常都不是很高，很容易生病，而且免疫力低還會影響身高，頭發(fā)的顏色等。小編有查資料，牛肉中鋅的含量是很高的，每100克牛肉就含有3.71毫克的鋅。牛排中還有很多的礦物質(zhì)，對增強孩子的免疫都是很有幫助的。

　　第二：有助于骨骼的發(fā)育，促進孩子長高

　　牛排的鈣含量也是很高的。資料顯示，每100克牛肉就含有9毫克的鈣。

　　歐美國家的孩子長的都比較健壯，他們?nèi)粘３缘木褪桥Ｅ拧ｂ}可以身體骨骼的發(fā)育，給孩子補鈣相信很多家長都在做，鈣片買了一堆，其實食物補鈣也是很關(guān)鍵的。

　　第三：改善貧血的狀況

　　小孩子貧血也是很常見的，其實是身體卻少了營養(yǎng)元素鐵。而牛排是屬于紅肉的一種，鐵元素的含量也不低，每100克牛排就有4.4毫克的鐵，而且人體對牛排中鐵的吸收可以達到25%，比一般食物鐵的吸收要高出很多。

　　牛排中的微量元素很多，在食物中是很好的營養(yǎng)品了，但是也要堅持吃才可以。家長可以根據(jù)自己孩子的年齡選擇牛排的做法，做成輔食、加到粥里，切成小塊，或者直接煎。其實不止是牛排可以給孩子很多的營養(yǎng)，豬肝含鐵量也很高，大豆、南瓜、還有一些水果，都是很天然的營養(yǎng)品。

　　孩子可以健康的成長是父母最欣慰的事情，家長為此也是付出很多，親貝網(wǎng)，帶你了解更多育兒知識。