親貝網(wǎng)最近得到一組資訊，顯示兒童的肥胖率在逐漸的上升，很多肥胖的兒童生病率也在上升。其實(shí)在孩子成長的過程中，并不是胖就見健康，有時候肥胖帶來的是很多的隱藏疾病。

　　首先肥胖是會影響孩子的健康的。

　　三高的問題其實(shí)不止是出現(xiàn)在中年，老年人的身體上，過于肥胖的孩子也是會有的，而且心臟等問題都是有可能出現(xiàn)的。

　　其次肥胖會影響孩子的心理

　　過度肥胖的孩子在生活中，會遭到很多的冷嘲熱諷，尤其是在學(xué)校，一部分學(xué)生就不會跟肥胖的孩子玩，很大程度上對孩子的心理都是有影響的，會讓孩子產(chǎn)生自卑感，漸漸的沒有自信，內(nèi)向。

　　過度肥胖還會影響孩子的腦力發(fā)育

　　孩子的大腦就是要在不停的活動中開發(fā)出來，過于肥胖的孩子就會比較懶，身體活動也會受到限制，就會影響到大腦的發(fā)育。

　　作為家長，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，讓孩子吃的健康，多吃是沒錯的，但是在體重上也要控制，要讓孩子健康的飲食。

　　第一：少吃多運(yùn)動

　　如果您的孩子已經(jīng)屬于肥胖，不要想著長大就好了，現(xiàn)在就要開始控制了，要合理的飲食，鼓勵孩子多運(yùn)動，家長也可以跟著孩子一起運(yùn)動，有一個健康的生活方式。

　　第二：拒絕零食

　　高熱量高脂肪的零食誘惑力是很大的，小孩子是難以阻擋的，但是作為家長一定要注意，這類食物就不要在給孩子吃了，本身就不是很健康，可以選擇一些低脂，健康的小零食。

　　第三：良好的飲食習(xí)慣

　　在日常生活中要注意孩子的飲食習(xí)慣，不要狼吞虎咽的吃，也不要暴飲暴食，吃飯的時候也不要看電視或者是手機(jī)，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。

　　第四：多喝水

　　平時多喝水有助于身體的新陳代謝。孩子有時玩起來就忘記喝水，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子多喝水，幫助身體新陳代謝。

　　家長不能讓孩子養(yǎng)成愛吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的習(xí)慣，這對他的身體健康是有影響的，合理的飲食，健康的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子有一個健康的身體才是主要的。