【環(huán)球時(shí)報(bào)綜合報(bào)道】間歇性禁食一度備受推崇，但一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天僅在8小時(shí)內(nèi)完成全天的進(jìn)食不僅不會(huì)延年益壽，還可能會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　據(jù)美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》18日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，那些自稱在8小時(shí)內(nèi)完成進(jìn)餐的成年人死于心臟病或中風(fēng)的可能性是將進(jìn)食分散在12—16小時(shí)的人的兩倍左右，且壽命并沒有更長(zhǎng)。該研究開始時(shí)，對(duì)大約2萬(wàn)名平均年齡為49歲的美國(guó)成年人進(jìn)行了調(diào)查。他們被追蹤的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)17年，其間有840人死于心臟病和中風(fēng)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，與不禁食的人相比，選擇每天8小時(shí)之外禁食的人的肌肉質(zhì)量較低。吃得太少或禁食時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致增肌或維持肌肉含量變得更加困難，而肌肉含量的減少增加了患心血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

　　據(jù)報(bào)道，專家認(rèn)為該項(xiàng)研究表明限時(shí)飲食在短期內(nèi)也許有助于人們控制體重，但長(zhǎng)期來(lái)看，有可能導(dǎo)致不良后果。研究人員建議人們?cè)陲嬍成喜扇「又?jǐn)慎、個(gè)性化的方法。(任伊然)