小兒厭食是眾多家長的“心病”，孩子食欲不佳、飯量驟減，影響生長發(fā)育，讓家長愁緒滿懷。作為傳統(tǒng)又有效的治療方式，中醫(yī)在改善小兒厭食上效果顯著。接下來，本文著重就小兒厭食展開相關(guān)知識科普，旨在讓大家明白怎樣運用中醫(yī)方法解決這一難題，助力孩子擺脫厭食困擾，健康成長，讓家長不再為此煩惱。

　　小兒厭食的定義

　　小兒厭食又稱小兒食欲不振，指兒童在一定時期內(nèi)對食物缺乏興趣，食欲明顯減退，甚至出現(xiàn)拒食的情況。此現(xiàn)象在兒童生長發(fā)育過程中較為常見，特別是 3歲~6歲的孩子，這一問題更為突出。厭食并非一種獨立的疾病，更多時候是一種癥狀，其成因多樣。

　　小兒厭食的原因

　　中醫(yī)理論認為，小兒厭食現(xiàn)象與脾胃功能失調(diào)緊密相連。脾胃乃人體后天之本，承擔著將食物轉(zhuǎn)化為身體所需營養(yǎng)的重要任務(wù)，即運化水谷精微。

　　首先，喂養(yǎng)不當是導(dǎo)致小兒厭食的關(guān)鍵原因。飲食毫無規(guī)律、過度食用寒涼食物、存在偏食或挑食等不良習(xí)慣，都可能損傷脾胃，影響其正常運化功能。其次，先天不足也是不可忽視的因素。一些孩子在出生時脾胃功能就相對虛弱，這或許與遺傳相關(guān)，也可能是母親在孕期或哺乳期營養(yǎng)攝入量不足所致。再者，疾病的影響不容小覷。比如，感冒、肺炎、腹瀉等，不僅會直接損害脾胃，還會因影響身體整體狀況而間接導(dǎo)致食欲下降。最后，情緒因素對小兒厭食的影響也頗為顯著。孩子如果受到驚嚇、處于焦慮或抑郁等負面情緒中，這些不良情緒會經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)影響脾胃功能，導(dǎo)致食欲減弱。

　　小兒厭食的影響

　　厭食會導(dǎo)致孩子攝入的食物和營養(yǎng)減少，長此以往將引發(fā)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的缺乏，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，營養(yǎng)不良會影響骨骼、肌肉、器官等的正常發(fā)育，導(dǎo)致身高體重不增，甚至出現(xiàn)發(fā)育遲緩的狀況。營養(yǎng)缺乏還會影響孩子的免疫系統(tǒng)，使孩子更易受到感冒、肺炎、腹瀉等疾病的侵襲。厭食也會導(dǎo)致孩子情緒低落、易怒、注意力不集中等行為問題，影響其心理健康和社交能力。有些家長對孩子的厭食問題過度擔憂，可能致使家庭氛圍緊張，給孩子增添額外的心理壓力。長期厭食還可能引發(fā)消化系統(tǒng)疾病，如胃脹、胃痛、便秘、腹瀉等。

　　中醫(yī)調(diào)理小兒厭食的方法

　　中醫(yī)認為，小兒厭食與脾胃功能失調(diào)關(guān)系密切，因此在飲食調(diào)理方面，強調(diào)以健脾養(yǎng)胃為原則。中醫(yī)常用山藥、茯苓、白術(shù)等具有健脾作用的中藥材，與瘦肉、雞肉等食材一同燉湯，可以增強脾胃功能。同時，山楂、麥芽等食材具有消食化積的作用，可用來泡水喝或煮粥給孩子食用。中醫(yī)還推薦用陳皮、神曲等中藥材泡水喝，這些藥材有健脾開胃、消食化滯的功效，可以改善孩子的食欲。另外，中醫(yī)認為生冷、油膩等食物易損傷脾胃，因此家長在孩子的飲食中應(yīng)避免此類食物，選擇清淡、易消化的食物。

　　除飲食調(diào)理外，中醫(yī)還可以運用一些外治法來調(diào)理小兒厭食。比如，推拿、按摩孩子的腹部、足三里穴等，能夠促進脾胃的運化功能，從而增強食欲。捏脊可調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)，有利于改善脾胃功能，從而增強食欲。此外，將具有健脾、消食功效的中藥，貼敷在神闕穴、足三里穴等穴位，也能起到輔助治療的作用。

　　總之，小兒厭食與心理因素存在一定關(guān)聯(lián)，因此在調(diào)理過程中，心理因素不可忽視。家長要營造和諧的家庭氛圍，避免給孩子造成過大的壓力，以免影響孩子的食欲。同時，通過講故事、玩游戲等方式，幫助孩子緩解焦慮、緊張等情緒，增進食欲。

　　中醫(yī)方法調(diào)理小兒厭食是一種安全、有效的治療方式。家長需要根據(jù)孩子的具體情況，選擇合適的調(diào)理方法。同時，注意調(diào)整飲食、作息，保持孩子心情舒暢，這有助于提高治療效果。希望本文內(nèi)容能夠幫助家長解決小兒厭食帶來的煩惱，讓孩子健康成長。

　　(作者供職于廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院中醫(yī)兒科)