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保證充足的休息和健康飲食是十分重要的,因為你需要消耗更多的體力。應增加營養(yǎng)的數(shù)量和質(zhì)量,還要注意基本營養(yǎng)素搭配合理。若浮腫較重時,應適當增加蛋白質(zhì)攝入量,必要時可靜脈輸入白蛋白制劑,并給限鹽飲食。應常規(guī)補充鐵劑和葉酸預防貧血;中期妊娠后注意休息,避免房事,并提前4周做好分娩前的準備工作。
如果你還在工作,最好不要全職工作,要根據(jù)個人的具體情況,比計劃中早些離開工作崗位。
盡量安排好工作,不要使自己過度勞累。
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