什么是妊娠期糖尿??？

　　妊娠期糖尿病是指婦女在懷孕前未患有糖尿病，在懷孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)血糖過高的一種妊娠期特發(fā)的并發(fā)癥。

為什么懷孕后得了妊娠期糖尿??？

　　妊娠期激素、細(xì)胞因子等變化和體重增加可能導(dǎo)致您的胰島素抵抗增強(qiáng)，結(jié)果出現(xiàn)血糖水平的持續(xù)增高，因而導(dǎo)致您患有妊娠期糖尿病。

一、妊娠期糖尿病會(huì)對(duì)孕婦造成影響嗎？

　　1. 自然流產(chǎn)率增加;

　　2. 妊娠期高血壓和子癇前期;

　　3. 羊水過多;

　　4. 泌尿系統(tǒng)感染;

　　5. 產(chǎn)程延長(zhǎng)手術(shù)產(chǎn)增加;

　　6. 產(chǎn)后出血等

二、妊娠期糖尿病會(huì)對(duì)胎兒造成傷害嗎？

　　1. 巨大兒;

　　2. 胎兒畸形(早孕期血糖增高);

　　3. 胎兒生長(zhǎng)受限;

　　4. 胎兒窘迫;

　　5. 早產(chǎn)率增加;

　　6. 新生兒低血糖;

　　7. 新生兒呼吸窘迫綜合癥;

　　8. 新生兒低血鈣、低血鎂;

　　9. 新生兒黃疸等

三、糖尿病飲食控制原則：

　　1. 合理控制總能量：妊娠期糖尿病患者攝入的能量應(yīng)控制在30-38千卡/每公斤/每天;

　　2. 平衡膳食;

　　3. 堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐;

　　4. 攝取適量糖類;

　　5. 攝取適量蛋白質(zhì);

　　6. 限制飽和脂肪酸的攝入;

　　7. 適量增加膳食纖維的攝入。

四、妊娠期糖尿病的高危人群：

　　1. 患有1型或2型糖尿病;

　　2. 有糖尿病家族史;

　　3. 孕前肥胖;

　　4. 大于30歲;

　　5. 若此前有過懷孕，是否被診斷為妊娠期糖尿病或血糖過高;

　　6. 生育過巨大兒，出生體重≥4kg;

　　7. 有過反復(fù)自然流產(chǎn)，不明原因死胎、死產(chǎn)史;

　　8. 月經(jīng)規(guī)律嗎?此次妊娠是否為促排卵懷孕等助孕懷孕。

糖尿病飲食控制原則：

　　1. 合理控制總能量：妊娠期糖尿病患者攝入的能量應(yīng)控制在30-38千卡/每公斤/每天，要避免過低熱能攝入而發(fā)生酮癥，孕期體重增長(zhǎng)可以根據(jù)孕前體重指數(shù)推薦的孕期體重增長(zhǎng)范圍進(jìn)行自我體重監(jiān)控。

　　2. 平衡膳食：任何一種食物無法含有全部營(yíng)養(yǎng)素，只有通過多種食物混合才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)齊全。每日應(yīng)吃以下四大類食品：谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶豆類、油脂類。食物品種多樣化是獲得營(yíng)養(yǎng)全面的必要條件，應(yīng)做到主食：粗細(xì)糧搭配，干稀搭配;副食：葷素食搭配，勿挑食、勿偏食;

　　3. 堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐：少量多餐既能保證營(yíng)養(yǎng)充足，又可以減輕胰腺負(fù)擔(dān)，有利于控制好血糖。建議每日保證至少3餐，注射胰島素者4-5餐為宜，可以預(yù)防低血糖發(fā)生。定時(shí)定量定餐應(yīng)該與藥物作用、運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持一致，使血糖不會(huì)波動(dòng)太大;

　　4. 攝取適宜糖類：認(rèn)為不吃淀粉類可以控制血糖或體重而完全不吃飯的做法是錯(cuò)誤的;攝取碳水化合物時(shí)應(yīng)避免精制糖的攝入，但過低不利于胎兒生長(zhǎng);

　　5. 攝取適宜蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生過多的影響，但是不應(yīng)超過總熱能的20%，每日攝入約80-100克蛋白質(zhì)，其中1/3以上應(yīng)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類等;

　　6. 限制飽和脂肪酸的攝入：每日攝入的脂肪量應(yīng)不高于每日總熱能的30%，攝入過多會(huì)產(chǎn)生過多的能量，與心、腦血管疾病發(fā)生有關(guān)，并可能影響身體內(nèi)胰島素活性并使血糖升高。脂肪主要來源于各種烹調(diào)油、黃油、動(dòng)物油、動(dòng)物外皮、肉、禽、魚、奶制品、蛋和硬果類、油炸食品、漢堡等。

　　來源：重慶市婦幼保健院