當(dāng)女性懷孕期間，身體會(huì)流失大量的鈣，這也是因?yàn)樘旱陌l(fā)育所需要的鈣就來(lái)源于孕婦，也就是說(shuō)孕婦體內(nèi)要含有大量的鈣，才能保證胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦的鈣量攝取不足，就會(huì)對(duì)自己的身體和胎兒造成很大的影響。那么，孕期孕婦缺鈣會(huì)有什么危害嗎？下面請(qǐng)聽(tīng)專家介紹。

1、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。孕期若鈣的攝取量不足，胎兒就會(huì)從媽媽的骨骼中攝取鈣，缺鈣時(shí)會(huì)使孕婦小腿抽筋，下肢麻木等難以忍受的病痛，還會(huì)增加軟骨病、妊娠期高血壓的發(fā)病幾率。很多的女性在孕期受涼、過(guò)度勞累后引發(fā)的腰痛、肩痛等在生產(chǎn)后還會(huì)持續(xù)存在，這也就是在孕期缺鈣所造成的后果。

2、影響寶寶牙齒發(fā)育。一般胎兒的乳牙胚會(huì)在懷孕的6周開(kāi)始發(fā)育，在懷孕4-5個(gè)月時(shí)牙胚開(kāi)始發(fā)育，而寶寶的乳前牙需要2年才能完全形成，恒前牙根需要10年才能發(fā)育完全。所以，孕期和哺乳期的鈣攝取量足夠才能使寶寶的牙齒得到良好的發(fā)育。

3、影響寶寶骨骼發(fā)育。若胎兒得不到足量的鈣，就很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，在新生兒吸氣時(shí)先天性的軟骨卷曲和喉頭接觸，就很容易堵塞喉的入口處，產(chǎn)生鼾聲，這對(duì)新生兒的健康有很大的影響。此外，孕婦缺鈣還會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育，使胎兒發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)先天性骨軟化癥，在胎兒出生后很容易導(dǎo)致抵抗力低下、身材矮小等疾病。

那么，孕婦缺鈣要怎么補(bǔ)？

1、食補(bǔ)。在很多食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，所以平時(shí)孕媽媽就可多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮等，但也要注意合理的搭配，以免鈣和某些食物中的草酸結(jié)合，形成不易吸收鈣的物質(zhì)。

2、藥補(bǔ)。單一的通過(guò)食物還不能滿足身體對(duì)鈣的需求，孕媽媽們可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能補(bǔ)鈣的藥品。要注意的是服用鈣片后不能立即喝茶或用茶水服用鈣片，補(bǔ)鈣的也要適量攝入的過(guò)多只會(huì)影響鐵和其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

溫馨提示：為了寶寶能健康的成長(zhǎng)，孕媽媽們?cè)谠衅诰鸵⒁庋a(bǔ)鈣，但也不能忘了其他營(yíng)養(yǎng)的攝取，注意搭配，這樣才能保證自身和寶寶的健康。祝您身體健康！