抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)一大健康殺手，不同于其他生理上的疾病，這種心理上的壓抑與痛苦往往使人遭受心理和生理兩方面的傷害，許多抑郁癥的患者因?yàn)槿淌懿涣瞬⊥炊x擇自殘、自殺等極端行為。而面對(duì)孕育生命的壓力和各種身體不適，孕期及產(chǎn)后女性極易出現(xiàn)抑郁癥癥狀。

準(zhǔn)媽臨產(chǎn)前墜樓自殺 孕期抑郁癥如何緩解

事件回顧——準(zhǔn)媽媽墜樓自殺，疑是孕期抑郁

近日，合肥肥西路梅園公寓附近的小區(qū)內(nèi)發(fā)生一起慘劇。原來(lái)，一名年輕的孕婦在11日號(hào)晚上8點(diǎn)40分左右，從自家（4棟33樓）墜樓當(dāng)場(chǎng)身亡。更令人惋惜的是，這名女子已有雙胞胎身孕，孩子已經(jīng)足月本月即將臨產(chǎn)。

事發(fā)后，該女子的母親、丈夫等家人得知噩耗哭癱在地。經(jīng)過(guò)轄區(qū)警方初步查明，墜亡的女子今年二十五、六歲，在距梅園公寓不遠(yuǎn)的小區(qū)租住，可能患有嚴(yán)重的抑郁癥，因此可以排除他殺的可能。

孕期抑郁癥，你了解多少？

當(dāng)女人知道自己懷孕之后，除了喜悅隨著而來(lái)的問(wèn)題也會(huì)逐漸增多，這些問(wèn)題可能讓原來(lái)的自信變成不自信，而每天生活在擔(dān)心和害怕中準(zhǔn)媽媽在情緒上有些變化是正常的，每個(gè)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)有或多或少的心理問(wèn)題，只要正確的面對(duì)，正確的排解，一般是不會(huì)影響到孕期的正常生活的。

1.首先我們應(yīng)該知道孕期準(zhǔn)媽媽壓力過(guò)大會(huì)傳染給胎兒，在孕期因?yàn)榉N種原因?qū)е聹?zhǔn)媽媽經(jīng)常生氣、抑郁、哭泣，這樣的行為對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種不良的胎教。所以孕期準(zhǔn)媽媽一定要調(diào)整好心理，及時(shí)排遣不良情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

2.如果擔(dān)心寶貝的健康問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽可以多看一些書(shū)籍，根據(jù)書(shū)籍上所描述的來(lái)進(jìn)行判斷，更要相信醫(yī)生和孕檢，沒(méi)有必要過(guò)分的擔(dān)心孩子的健康。經(jīng)常出門(mén)散散步、看電影、或者在家看看電視、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解不良情緒，準(zhǔn)媽媽也可以參加一些準(zhǔn)媽媽社團(tuán)。一起上街買(mǎi)一身漂亮的孕婦裝，也可以給寶寶買(mǎi)些漂亮的玩具、衣服，而我們的準(zhǔn)爸爸們也要學(xué)會(huì)理解一下準(zhǔn)媽媽。

總之緩解壓力的方法非常多，利用好就讓整個(gè)孕程快樂(lè)起來(lái)，從而避免悲劇的發(fā)生。