30歲的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)樘诤醵亲永锏膶殞?，天天?dān)心寶寶“出問題”，每天躺床上不敢動，還吃不好飯，睡不好覺。

經(jīng)診斷，準(zhǔn)媽媽患上了孕期焦慮癥。

小梁今年30歲，自4年前與丈夫結(jié)婚后，一直在備孕，由于夫妻分居兩地，小梁身體又不太好，備孕一直不順利。

今年上半年，小梁在借助醫(yī)院人工輔助治療后，終于成功懷孕，一時(shí)間，父母與公婆都拿小梁當(dāng)“掌上明珠”一樣：擔(dān)心她累到或心情不好，不讓她干任何活。

與大家的高興不同，小梁顯得郁郁寡歡，每天唉聲嘆氣，且這種不快越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)心慌、失眠、食欲不振的情況。

家人和愛人非常著急，“她是孕婦，吃不好睡不好對她自己不好不說，也影響胎兒發(fā)育啊。”小梁的愛人說，在父母打電話通知妻子的情況后，自己請了幾天假回家陪妻子，妻子說出了心里的擔(dān)憂：由于孩子來之不易，包括小梁在內(nèi)的全家人都很在意，可這種在意，讓小梁壓力很大，哪怕是走幾步路，小梁也擔(dān)心對孩子不好，以至于都不敢輕易下床；除此外，還總是擔(dān)心胎兒發(fā)育不好或者有什么問題。

經(jīng)過孕檢，醫(yī)生稱小梁和她肚子里的寶寶都正常，即使這樣，也沒有打消小梁的憂慮。每天休養(yǎng)在家的時(shí)候，小梁一直胡思亂想，連洗個(gè)水果也覺得“水太涼”，對胎兒有不好的影響，直至出現(xiàn)以上癥狀。

小梁的家人帶她到沈陽市精神衛(wèi)生中心治療，經(jīng)診斷，小梁患上孕期焦慮癥。沈陽市精神衛(wèi)生中心疑難病會診中心主任劉長輝介紹，在孕前期和孕期出現(xiàn)的焦慮癥，統(tǒng)稱為孕期焦慮癥。其表現(xiàn)為：

1.無原因或者與原因不相符的提心吊膽、擔(dān)驚受怕；

2.出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如頭暈、頭疼、口干、心慌氣短、胸悶、尿頻、尿急等；

3.出現(xiàn)失眠、食欲下降等生理不適；

4.出現(xiàn)運(yùn)動型不安，如原地打轉(zhuǎn)。嚴(yán)重的孕期焦慮癥還會出現(xiàn)心理恐懼、抑郁、行為紊亂等癥狀。

孕期焦慮癥的形成與孕前、孕期體內(nèi)激素改變、周圍人太過于重視懷孕一事、家庭背景、身體狀況等原因有關(guān)。

對于出現(xiàn)孕期焦慮癥的患者，應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1.積極進(jìn)行自我調(diào)整，做一些放松訓(xùn)練，深呼吸、閉目放松等；

2.改變目前的狀態(tài)和自我評估角度，改變總擔(dān)心危險(xiǎn)的自動化思維，用良性思考代替不安全感；

3.建議愛人多多陪在孕婦身邊，傾聽孕婦的緊張和焦慮；

4.要相信醫(yī)學(xué)，如果產(chǎn)檢沒有檢查出問題，就要放寬心思，享受愉快的孕期；

5.對于出現(xiàn)孕期焦慮癥的孕婦，因其自身有焦慮因素，要預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，在孕婦生產(chǎn)后，注意觀察產(chǎn)婦情緒。