懷孕應(yīng)該是女性生活中最幸福的一件事，因此做好孕期保健工作非常有必要。孕婦孕期低血壓是常見現(xiàn)象，如果孕婦沒有做好相關(guān)保健工作極有可能會(huì)發(fā)生低血壓。今天小編給大家解決孕婦血壓低怎么辦。

擔(dān)心寶寶的健康孕婦血壓低怎么辦？

大家都知道懷孕的早期孕婦會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的嘔吐現(xiàn)象，嘔吐會(huì)使胃酸丟失，這也會(huì)導(dǎo)致很難吸收鐵離子，從而在懷孕期間缺鐵性貧血也是孕期比較常見的一種病，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到抑制，最后會(huì)發(fā)展成為低血壓，怎么樣治療低血壓呢？從臨床醫(yī)學(xué)的角度來講孕婦孕期低血壓是比較常見的現(xiàn)象。

想要解決孕婦血壓低怎么辦這個(gè)問題，首先要注重孕婦的飲食?？茖W(xué)的飲食療法是很有用的，孕婦低血壓不嚴(yán)重情況下一般飲食調(diào)節(jié)便可自行恢復(fù)。在平時(shí)孕婦應(yīng)該多食用蛋白質(zhì)、富含纖維較高的綠色食物，切記食用油膩食品。

女性孕期中應(yīng)該多攝入鹽，并且在自身?xiàng)l件允許的條件下做適量的運(yùn)動(dòng)，這樣可以使得孕婦的心血管功能得到一定的加強(qiáng)，會(huì)相應(yīng)的減輕低血壓的癥狀。

除以上之外，為避免出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，孕婦應(yīng)該從懷孕7個(gè)月左右開始，定期進(jìn)行自我檢查。

1、是孕婦可以仰臥適當(dāng)?shù)臅r(shí)間后看看是否有不適;

2、是平睡，10mim左右后，看看血壓下降沒；

3、是仰臥10min左右后測(cè)量一下血壓是否會(huì)降低。

防治的辦法很簡(jiǎn)單，可以多采取左側(cè)臥位，盡量不要仰臥。

幫每一個(gè)準(zhǔn)媽媽解決孕婦血壓低怎么辦

低血壓往往主要是因?yàn)轶w內(nèi)的氣血不足而導(dǎo)致，而孕婦是一個(gè)機(jī)體承擔(dān)了兩個(gè)人的血?dú)鈩t更容易出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象。這其中有兩個(gè)原因，原因之一可能是一種生理性低血壓，因?yàn)楹驮衅谥械难萘繙p少有關(guān);另一個(gè)原因可能是既往有低血壓，直到懷孕之后才發(fā)現(xiàn)。那么孕婦血壓低怎么辦呢？跟著小編一起來看看以下妙招吧！

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

孕婦出現(xiàn)低血壓的情況往往有個(gè)原因是營(yíng)養(yǎng)不足所以必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣血食物。對(duì)于低血壓孕婦患者來說，應(yīng)該葷素兼吃合理搭配膳食，不挑食保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證母體的健康寶寶才會(huì)更加的健康。

小編建議準(zhǔn)媽媽們盡量多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物如：蓮子、大棗等果品，因?yàn)檫@類食物具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。另外就是孕媽要保證機(jī)體的水分是充分的這就要孕婦多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、補(bǔ)充造血食物

第二個(gè)解決孕婦血壓低怎么辦的妙招就是盡量補(bǔ)充“造血原料”的食物。如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C。

還應(yīng)該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等“造血原料”食物。糾正貧血有利于增加心排血量和改善大腦的供血量，另一方面糾正貧血可以提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、補(bǔ)充高鈉高膽食物

第三招就是適當(dāng)補(bǔ)充高鈉、高膽固醇飲食。有生活常識(shí)的讀者們肯定都知道這個(gè)剛好與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15g(但食鹽攝入量亦不可太高)。

小編建議適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，因?yàn)檫@些食物有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

4、刺激食欲

可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、少吃降壓食品

平時(shí)少吃降血壓食物。小編給大家例舉出一些降壓的食品有高血壓的患者是可以多吃這些視頻的哦，那么解決孕婦血壓低怎么辦就要少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

6、忌吃生冷食物

忌食生冷及寒涼、破氣食物如:冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。

推薦給低血壓孕婦的食譜幫你解決孕婦血壓低怎么辦？

小編為低血壓孕婦推薦2款簡(jiǎn)單易學(xué)的降血壓的食譜，希望孕婦能夠平時(shí)能多吃，盡量補(bǔ)足自己的氣血，為自己的身體健康以及生一個(gè)健康的寶寶而做好準(zhǔn)備。孕婦血壓低的話，體內(nèi)的血液循環(huán)速度會(huì)變慢。所以為了寶寶的健康還是行動(dòng)起來吧！

1、雞蛋三明治

雞蛋因其所含的營(yíng)養(yǎng)成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，能夠給孕婦補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。三明治加了豐富的配料，實(shí)現(xiàn)均衡豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿足孕婦每天所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

2、蓮子百合紅豆粥

這味粥富含營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)人體機(jī)體免疫功能，還有補(bǔ)血的功效。

在孕期發(fā)生低血壓是一件容易被忽略的事情，孕婦需要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)范化的生活方式，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘ㄆ谧鋈眢w檢，保持一個(gè)愉快的心情，才能保證孕期放心的度過同時(shí)也才能解決孕婦血壓低怎么辦這個(gè)問題。