若孕媽媽發(fā)燒了，不僅自己身體會不舒服，若處理不當或病情嚴重還會影響胎兒健康。那么，孕媽媽應該如何處理，才能不危害自身以及胎兒呢？本期育兒科學營告訴大家如何與孕期發(fā)燒作戰(zhàn)。

孕期發(fā)燒對胎兒影響？

一旦孕媽媽發(fā)燒，往往最擔心是否會影響胎兒健康。下面我們來具體看下。

△ 警惕：體溫>38.5℃

相比正常成人，孕媽媽新陳代謝速率更快，體溫要稍高一些。一般來說，人體溫度>37℃就被認為是發(fā)燒，>38℃會明顯感到體溫升高，出現(xiàn)審不適。而孕媽媽體溫>37.5℃即要考慮發(fā)燒，若>38.5℃應引起重視。

△ 孕婦發(fā)燒對胎兒有影響嗎？

1.輕度發(fā)燒

若孕媽媽輕度發(fā)燒，且持續(xù)時間短，正常情況下不會對母體以及 胎兒造成不良影響。只要孕媽媽及時找出病因，并采取物理降溫或在醫(yī)生指導下對癥治療，通常很快就會自愈。

2.持續(xù)高燒

若孕媽媽長時間高燒，體溫一直>38.5℃，那么可能會對胎兒造成傷害，特別是孕早期，甚至造成胎兒神經(jīng)管缺損、畸形或流產(chǎn)。建議孕期發(fā)燒時盡快就醫(yī)，將危險降至最低。

孕期發(fā)燒該怎么辦？

孕期時，不小心發(fā)燒了，孕媽媽一定要冷靜處理。

? 找出病因

引起發(fā)燒的原因主要有3種，分別是感染性疾病、腫瘤引起、自身免疫性疾病。需要注意的是，相比發(fā)燒這個癥狀本身對母體和胎兒造成的影響，上述疾病顯然更危險。所以一旦發(fā)燒，孕媽媽應及時找到發(fā)燒的病因，以便對癥下藥，這遠比單純退燒更重要。大家自己若搞不清楚，應及早就醫(yī)診治。

? 采取物理降溫

若孕媽媽體溫<38.5℃，且無明顯不適，可使用此法退燒，比如溫水擦拭、冰枕、酒精擦浴、退熱貼等。孕媽媽低燒時宜采用熱敷，重點擦拭頸部、腋下、肘部、腹股溝等部位；高燒時宜采用冷敷，重點敷在后枕部、前額部或腋窩下、頸部、腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。

TIP：酒精擦浴散熱快，孕媽媽高燒時若要采用此法，應避免頭部、臉部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。

? 退燒藥的使用

若孕媽媽體溫>38.5℃，而且還感覺不舒服，那么在物理降溫的同時可以考慮在醫(yī)囑下服藥幫助降溫。提醒大家，就醫(yī)時應明確告知醫(yī)生自身情況，醫(yī)生會開適合孕期服用的安全藥物，比如乙酰氨基酚。孕媽媽千萬不要自行吃藥，以免使用妊娠期禁忌藥物，比如抗菌素。

? 保持室內通風透氣

所處環(huán)境溫度太高，或是孕媽媽穿衣過多，太嚴實也可能引起發(fā)燒。當孕期發(fā)燒時，應想辦法降低環(huán)境溫度，幫助自身散熱。記住，不要將門窗緊閉，而應注意通風，保持室內空氣流通。

? 確保充分休息

發(fā)燒時，孕媽媽會變得更容易疲憊，此時不妨臥床充分休息，這樣可以減少體力消耗，幫助身體恢復。居室環(huán)境應安靜、舒適，溫度和濕度也應適宜。

孕期發(fā)燒吃什么好？

孕期發(fā)燒飲食要留心，吃的對可以幫助身體恢復。那么，孕婦發(fā)燒吃什么食物比較好呢？

2原則

1.注意補水

為了及時補充發(fā)燒造成的水分、鹽分、熱量消耗，孕媽媽應多喝些溫開水。也可以在溫開水中加適量鹽，或者喝一些果蔬汁。這么做可以幫助退燒，讓體內毒素及時代謝出去，更快病愈。

2.吃易消化食物

發(fā)燒時，人體的胃腸消化系統(tǒng)會受到影響，讓孕媽媽食欲變差。此時，可以吃一些流食，比如果汁、米湯、豆?jié){等。待孕媽媽食欲慢慢變好時，可以吃一些半流質食物，比如藕粉等。待退燒以后，孕媽媽可以吃一些粥、面條、新鮮蔬果等，避免吃油膩食物。

Tip：發(fā)燒期間，水果也要吃哦，比如蘋果、梨子等。這樣做可以補充VC，對病愈有幫助。

推薦食療方

這里給大家介紹2款風寒引起發(fā)燒癥狀的食療方。

1.姜湯

食材：生姜，紅糖。

做法：將生姜切片，置于鍋中，加適量清水煮大概5min，再加一大勺紅糖攪拌均勻。

功效：有驅寒暖胃、發(fā)散風寒的作用，適合風寒起來發(fā)熱癥狀的孕媽媽食用。宜趁熱喝，并蓋好被子讓身體微微出汗。

2.神仙粥

食材：糯米50g，蔥白兩段(約30g)，生姜七片(約15g)，米醋50ml。

做法：糯米將適量清水熬煮成稀粥，加入蔥白、生姜繼續(xù)煮5min左右，再加米醋攪拌均勻。

功效：可緩解風寒引起的頭疼、乏力、發(fā)燒等癥狀，可用于治療孕媽媽風寒感冒、流感。宜趁熱喝，并蓋好被子讓身體微微出汗。